國民女神賈永婕日前出席代言活動，活動上不禁感嘆道自己近期有感受到老公身旁嫩妹的壓力，而自己也生了兩個嫩妹給老公。但賈永婕本身看上去依舊容光煥發，近距離看甚至一丁點瑕疵都沒有，說48歲根本在騙人，更何況還是3個孩子的媽，這狀態完全沒在輸啊！她到底是怎麼辦到的？一起看看賈永婕的保養分享！
賈永婕保養秘訣1：不同季節的保養品區分
賈永婕所使用的保養品在夏天和冬天都會有做區分，並不會一年四季都使用同一組。由於她的膚質偏乾，所以很注重保濕，同時也追求輕柔好吸收的質地。尤其夏天她會選擇相對清爽、輕薄的保養品，並以循序漸進的方式幫保養品換季，針對不同季節使用相對合適的產品！
賈永婕保養秘訣2：防曬修護密不可分
熱愛運動的賈永婕也很常曬太陽，卻不會曬出斑也不怎麼曬黑。她表示不要認為有了防曬讓肌膚受到保護就不用再進行修護，防曬及修護是抗老的兩大關鍵。她所使用的防曬一定會具備至少SPF50、PA+++以上的高防曬係數，質地上同樣追求清透輕薄。但擦了防曬後，肌膚很容易變得更乾燥，加上多少還是會接觸到紫外線，這時晚間修護就非常重要。她分享自己近期很喜歡佐登妮絲龍血系列，成分中的花青素和維他命E都能加強修護及抗氧化，加上清爽質地也很適合夏天！
賈永婕保養秘訣3：攝取好油
賈永婕本身對於味道敏銳度高，若吃到不好的油會立馬有所察覺。她也表示質地不好的油其實有損健康，而她本身平常的飲食習慣更偏向天然、乾淨、清淡路線，會儘量保留食物的原味，長期下來身體則會自動排除不好的食物。甚至是澱粉也會以原型為主，像是紫米飯、黑米飯、地瓜、南瓜，麵條則會避開油麵及炒麵。
賈永婕保養秘訣4：水腫更要喝水
很多人會因為水腫而不敢再喝水，實際上這是錯誤的觀念。水腫意味著水都鎖在體內，所以更應該多喝水、多排尿，讓體內多餘的水分及毒素代謝出來。她平常都會喝檸檬水，用玻璃杯裝溫水後再擠一顆檸檬汁進去，早上分批喝掉。檸檬酸會把體內多餘的水分吸附代謝出來，加上豐富的維他命C非常有利於身體。賈永婕也提醒大家因為檸檬酸會侵蝕，儘量避免使用塑膠或保溫杯，也不要空腹喝。
賈永婕保養秘訣5：流汗很重要
不論如何一定要想辦法讓自己流汗，尤其有時候前一天吃太多，導致隔天有些水腫時，賈永婕就會去跑步。她還表示不一定要到戶外跑上好幾公里，即使是15～20分鐘，能將汗水排出就可以，目的是讓自己的代謝啟動。
賈永婕保養秘訣6：保持心情愉悅
賈永婕很容易在生活中找到快樂，讓自己心情保持愉快。同時也表示美食一定要吃，但必須拿捏好份量，否則將造成反效果。一個人的心情好壞其實都會反映在膚狀及氣色，賈永婕果然是正能量女神無誤！
圖片來源：IG@janet_chia_
➽ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。
➽ 點我下載APP！精選文章、好康活動絕不錯過
➽ 點我立即看《玩美研究室 6月號／許瑋甯＂幸福 瘦＂》
