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吃了防腐劑的女人!48歲賈永婕依舊少女全靠「這6招」,感嘆:老公身邊都是嫩妹

漂亮| By 陳逸恩 報導
2023/07/07 11:10
吃了防腐劑的女人!48歲賈永婕依舊少女全靠「這6招」,感嘆:老公身邊都是嫩妹

國民女神賈永婕日前出席代言活動,活動上不禁感嘆道自己近期有感受到老公身旁嫩妹的壓力,而自己也生了兩個嫩妹給老公。但賈永婕本身看上去依舊容光煥發,近距離看甚至一丁點瑕疵都沒有,說48歲根本在騙人,更何況還是3個孩子的媽,這狀態完全沒在輸啊!她到底是怎麼辦到的?一起看看賈永婕的保養分享!

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賈永婕保養秘訣1:不同季節的保養品區分

賈永婕所使用的保養品在夏天和冬天都會有做區分,並不會一年四季都使用同一組。由於她的膚質偏乾,所以很注重保濕,同時也追求輕柔好吸收的質地。尤其夏天她會選擇相對清爽、輕薄的保養品,並以循序漸進的方式幫保養品換季,針對不同季節使用相對合適的產品!

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賈永婕保養秘訣2:防曬修護密不可分

熱愛運動的賈永婕也很常曬太陽,卻不會曬出斑也不怎麼曬黑。她表示不要認為有了防曬讓肌膚受到保護就不用再進行修護,防曬及修護是抗老的兩大關鍵。她所使用的防曬一定會具備至少SPF50、PA+++以上的高防曬係數,質地上同樣追求清透輕薄。但擦了防曬後,肌膚很容易變得更乾燥,加上多少還是會接觸到紫外線,這時晚間修護就非常重要。她分享自己近期很喜歡佐登妮絲龍血系列,成分中的花青素和維他命E都能加強修護及抗氧化,加上清爽質地也很適合夏天!

賈永婕保養秘訣3:攝取好油

賈永婕本身對於味道敏銳度高,若吃到不好的油會立馬有所察覺。她也表示質地不好的油其實有損健康,而她本身平常的飲食習慣更偏向天然、乾淨、清淡路線,會儘量保留食物的原味,長期下來身體則會自動排除不好的食物。甚至是澱粉也會以原型為主,像是紫米飯、黑米飯、地瓜、南瓜,麵條則會避開油麵及炒麵。

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賈永婕保養秘訣4:水腫更要喝水

很多人會因為水腫而不敢再喝水,實際上這是錯誤的觀念。水腫意味著水都鎖在體內,所以更應該多喝水、多排尿,讓體內多餘的水分及毒素代謝出來。她平常都會喝檸檬水,用玻璃杯裝溫水後再擠一顆檸檬汁進去,早上分批喝掉。檸檬酸會把體內多餘的水分吸附代謝出來,加上豐富的維他命C非常有利於身體。賈永婕也提醒大家因為檸檬酸會侵蝕,儘量避免使用塑膠或保溫杯,也不要空腹喝。 

賈永婕保養秘訣5:流汗很重要

不論如何一定要想辦法讓自己流汗,尤其有時候前一天吃太多,導致隔天有些水腫時,賈永婕就會去跑步。她還表示不一定要到戶外跑上好幾公里,即使是15~20分鐘,能將汗水排出就可以,目的是讓自己的代謝啟動。

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賈永婕保養秘訣6:保持心情愉悅

賈永婕很容易在生活中找到快樂,讓自己心情保持愉快。同時也表示美食一定要吃,但必須拿捏好份量,否則將造成反效果。一個人的心情好壞其實都會反映在膚狀及氣色,賈永婕果然是正能量女神無誤!

圖片來源:IG@janet_chia_

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