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夏日游泳、海邊戲水後「妹妹」超癢!5大NG 行為快避開,減少發炎降低細菌附著

漂亮| By 何雅萍 報導
2023/07/30 09:36
夏日游泳、海邊戲水後「妹妹」超癢!5大NG 行為快避開,減少發炎降低細菌附著

炎熱夏日,必定安排的行程,肯定有到海邊或泳池戲水消暑吧!但,相信不少女性游完泳後,經常會私處悶癢或不舒服的經驗吧?注意囉~夏日戲水要好好注意的私密處保養事項,別犯了以下這5個容易發生的NG行為喔!

泳池水&海水,對私密處的影響

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泳池水 >> 泳池中添加氯成分,然而當氯在水中遇到人體所分泌的汗液、尿液或身體乳 液,會產生多種的副產物質影響健康風險,長時間泡在泳池內或游泳池的氯水濃度太高,容易造成皮膚刺激與敏感,引發皮膚乾燥、粉刺,外陰部產生悶癢、乾燥。
海水>> 海水鹽分高,更含有多種微生物,長時間接觸海水,易造成女性陰道弱酸性環境失去平衡、流失水分,增加私密不適風險。

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戲水私密風險1.不要隨便坐下、換洗衣物要收好


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就像我們平時在戶外公用的椅子、馬桶一樣要特別小心,到了泳池或海邊,許多女姓 會坐在人們光腳踩來踩去的泳池邊或板凳休息,難免一不注意沾上壞菌。另外,建議更換的內衣物,也要注意使用乾淨的袋子裝好,不要隨便攤在公用置物櫃中喔!

戲水私密風險 2.戲水時間不宜太長

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深水位的水溫較低,水壓較大,人體會產生不舒服的反應,像是:心跳加快、血壓升 高,抵抗力也會漸漸下降,除此之外~泳池氯水濃度高、浸泡的時間越長,都是導致 壞菌趁虛而入的機會,建議戲水時可以減少在深水停留,並注意戲水時間,勿超過2小時喔!

戲水私密風險 3.盡快更換泳衣、淋浴

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不管是到游泳或海邊,許多女性戲水貪圖方便,不換下泳衣,便披著一件外套或短褲 離開。建議戲水後盡快更換下潮濕的泳衣,減少海水沙灘中的外來污染物有機可趁,並盡快使用淋浴沖洗設備清洗私密部位,保持外陰清潔與乾燥。另外,游泳池常用氯製劑消毒,身體肌膚也不要忘了沖洗喔!如發現不適,應及時去醫院檢查。
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戲水私密風險 .挑選透氣合身泳衣材質

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天氣炎熱下,挑選泳衣的布料很重要,畢竟與一般透氣棉質內衣褲不同,泳衣使用材 質較不透氣,穿著緊身泳衣牢牢緊貼著私密處,戲水一日後卻發現出現私密處磨破 皮、分泌物不適等問題。除了戲水完畢後盡快清洗與更換外,也建議挑選光滑舒適、大小適中的優質彈性泳衣、泳褲喔!

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戲水私密風險 .攜帶透氣衣物減少異味問題

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夏日水上活動長時間曝曬,炎熱的環境,再加上長時間穿著潮濕不透氣泳衣,且不喝 水、戶外不方便上廁所而憋尿的狀況下,容易造成私密處悶癢等不適感。除了上述盡快更衣且清洗外,建議可多補充水分,並隨身攜帶棉質透氣衣物,讓空氣在衣服中流 動,減少身體潮濕造成的異味問題。
學會戲水的護理了嗎?歡樂游水的同時~也別忘了要多加留意私密危機喔!

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