炎熱夏日，必定安排的行程，肯定有到海邊或泳池戲水消暑吧！但，相信不少女性游完泳後，經常會私處悶癢或不舒服的經驗吧？注意囉~夏日戲水要好好注意的私密處保養事項，別犯了以下這5個容易發生的NG行為喔！
泳池水&海水，對私密處的影響
泳池水 >> 泳池中添加氯成分，然而當氯在水中遇到人體所分泌的汗液、尿液或身體乳 液，會產生多種的副產物質影響健康風險，長時間泡在泳池內或游泳池的氯水濃度太高，容易造成皮膚刺激與敏感，引發皮膚乾燥、粉刺，外陰部產生悶癢、乾燥。
海水>> 海水鹽分高，更含有多種微生物，長時間接觸海水，易造成女性陰道弱酸性環境失去平衡、流失水分，增加私密不適風險。
戲水私密風險1.不要隨便坐下、換洗衣物要收好
就像我們平時在戶外公用的椅子、馬桶一樣要特別小心，到了泳池或海邊，許多女姓 會坐在人們光腳踩來踩去的泳池邊或板凳休息，難免一不注意沾上壞菌。另外，建議更換的內衣物，也要注意使用乾淨的袋子裝好，不要隨便攤在公用置物櫃中喔！
戲水私密風險 2.戲水時間不宜太長
深水位的水溫較低，水壓較大，人體會產生不舒服的反應，像是：心跳加快、血壓升 高，抵抗力也會漸漸下降，除此之外～泳池氯水濃度高、浸泡的時間越長，都是導致 壞菌趁虛而入的機會，建議戲水時可以減少在深水停留，並注意戲水時間，勿超過2小時喔！
戲水私密風險 3.盡快更換泳衣、淋浴
不管是到游泳或海邊，許多女性戲水貪圖方便，不換下泳衣，便披著一件外套或短褲 離開。建議戲水後盡快更換下潮濕的泳衣，減少海水沙灘中的外來污染物有機可趁，並盡快使用淋浴沖洗設備清洗私密部位，保持外陰清潔與乾燥。另外，游泳池常用氯製劑消毒，身體肌膚也不要忘了沖洗喔！如發現不適，應及時去醫院檢查。
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戲水私密風險 ４.挑選透氣合身泳衣材質
天氣炎熱下，挑選泳衣的布料很重要，畢竟與一般透氣棉質內衣褲不同，泳衣使用材 質較不透氣，穿著緊身泳衣牢牢緊貼著私密處，戲水一日後卻發現出現私密處磨破 皮、分泌物不適等問題。除了戲水完畢後盡快清洗與更換外，也建議挑選光滑舒適、大小適中的優質彈性泳衣、泳褲喔！
戲水私密風險 ５.攜帶透氣衣物減少異味問題
夏日水上活動長時間曝曬，炎熱的環境，再加上長時間穿著潮濕不透氣泳衣，且不喝 水、戶外不方便上廁所而憋尿的狀況下，容易造成私密處悶癢等不適感。除了上述盡快更衣且清洗外，建議可多補充水分，並隨身攜帶棉質透氣衣物，讓空氣在衣服中流 動，減少身體潮濕造成的異味問題。
學會戲水的護理了嗎？歡樂游水的同時～也別忘了要多加留意私密危機喔！
內文與封面圖提供：wenzday
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