迎接炎熱夏季，你是不是也等不及享受陽光、沙灘、比基尼了？但ㄧ穿上比基尼和小背心，才發現惱人的背部痘痘又找上門，真的很討厭啊！到底為什麼背部會長痘痘、背部痘痘怎麼改善，以下就整理了5大背部痘痘保養誤區，只要逐一攻破錯誤觀念，你也能輕鬆避雷，找回白皙光滑的美背。
背部痘痘保養誤區1：每天用搓澡巾洗澡
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相信許多愛乾淨的女孩們，每天都習慣用搓澡巾、沐浴球、蒟蒻球、海綿等洗澡工具來幫助沐浴乳起泡，同時仔細清潔我們的每一吋肌膚，但其實皮膚科醫師邱品齊建議，這類的清潔工具最好少用，主要是因為使用後很難沖洗乾淨，另一方面浴室環境潮濕，沐浴用品若未妥善保存，也很容易孳生細菌，再拿它們來搓背，只會讓痘痘情形更加劇。平常只要用雙手搓洗即可，或是搓澡巾ㄧ定要定期更換，才能杜絕背痘復發。
背部痘痘保養誤區2：洗澡水過熱
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有時候運動完，就想洗個澡舒緩一下肌肉，但是不小心洗澡水溫太高或太長，就很容易讓背部肌膚長時間處於封閉濕熱狀態，引起肌膚屏障受損和敏感，最終導致痘痘滿地開花，因此ㄧ般建議洗澡水溫不超過42度、不超過10分鐘為佳。
背部痘痘保養誤區3：運動後沒有擦汗、清潔
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現今健身運動風氣盛行，即使日常工作再忙碌，也會擠出碎片時間運動，但有時候卻因為貪圖效率，反而忘了最重要的運動後清潔，導致汗水、皮脂殘留，引發痘痘生成。以後記得運動後，ㄧ定要記得使用中性或弱酸的清潔產品，溫和清洗背部、液下、脖子等容易出汗的地方，才能讓肌膚維持乾淨舒爽唷！
背部痘痘保養誤區4：過度去角質
我們都知道會長痘痘，最主要的原因就是角質代謝異常或皮脂分泌旺盛，當毛囊被死皮細胞和皮膚分泌的油脂堵塞時，就會冒出白頭或黑頭粉刺，進而形成痘痘，所以許多長背痘的人也會嘗試透過去角質來改善情況，但切記別忘了物極必反，如果天天使用磨砂膏、去角質產品，反而容易導致皮脂膜受損、降低肌膚防禦率，讓剛好的背部痘痘又復發。最好的去角質頻率為一週1~2次即可，且盡量挑選溫和、有口碑的去角質產品最安全。
背部痘痘保養誤區5：仰頭沖洗護髮乳
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你是不是洗完頭髮要沖洗時，也都習慣直接仰著頭、順著頭髮生長的方向沖水呢？但其實這樣洗頭髮超NG，很容易導致洗髮精、護髮乳殘留在頸後和背部，最推薦方式是仰沖後，再把頭往前彎低，仔細清潔靠近後頸和背部區域，這樣就能兼顧順髮沖洗和不殘留洗劑，大幅降低背部痘痘發生的機率唷！
封面圖片來源：IG@jennierubyjane、iStock、Mamonde
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