洗髮不但要注意頻率，同時步驟、水溫、清洗方式都會影響髮質，以下整理 10 項正確洗髮重點，讓你隨時都能維持頭髮清爽蓬鬆！
1.依髮質調整洗頭頻率
如果屬於油性頭皮，可以每天洗頭，不過如果是一般膚質則 2-3 天、乾性頭皮 3-4 天清洗一次即可。另外還需要觀察氣候和環境是否有讓頭皮狀態改變，像是易出油出汗的夏天就可以增加洗頭頻率，或是到了氣候乾燥的國家可以降低洗頭頻率。
2.洗髮前先梳頭髮
頭髮在濕潤的狀態下比較脆弱，如果在洗髮時強行把打結梳開容易造成斷裂，建議洗髮前先梳頭髮，降低洗髮過程中的拉扯。
3.用潤髮乳先卸掉造型品
如果有使用髮蠟、定型液等具有造型效果的髮品，建議可以將頭髮浸濕後先在塗抹造型品的地方先用潤髮乳順過，沖洗掉再洗髮，就像洗臉前先用卸妝乳卸妝一樣的道理。
4.注意水溫
如果用過於高溫的水洗頭，容易傷害頭皮，破壞皮脂膜，讓頭皮越來越乾燥，髮絲也會受到影響而變得脆弱，因此要使用事宜水溫洗頭較佳。
5.用指腹洗頭
不可以用指甲刮洗頭皮，要用指腹以輕柔按摩的方式清洗，較不會傷害頭皮和髮根。
6.洗髮乳充分起泡
洗髮乳不能擠在手上就直接抹頭髮，要像洗臉一樣，先搓出泡沫後再抹上頭髮，才能讓洗髮乳均勻分布在頭髮上，比較不傷髮質、頭皮，洗髮乳建議可使用兩次，第一次整頭均勻塗抹泡泡後用手指稍微梳理就可以沖洗掉，第二次再進行按摩洗髮步驟大概 5-10 分鐘再沖洗掉。
7.潤髮乳只使用在髮尾
潤髮乳注意不要塗抹到頭皮，使用在容易受損的髮尾處即可。
8.護髮乳
潤髮乳和護髮乳不同，潤髮乳基本上功用是讓毛鱗片變得比較平整，頭髮摸起來會比較滑順，但保養成分沒有護髮乳這麼多，而且僅作用在髮絲上，因此建議使用方式往往是塗抹在頭髮後可直接沖洗；不過護髮乳往往有比較多保養成分，會建議在頭髮上停留 3-10 分鐘，等待過程如果用熱毛巾包覆頭髮效果更佳，部分護髮乳甚至可接觸頭皮，同步提供頭皮滋養，讓整體髮膚更加健康。
9.用按壓方式吸乾水分
濕潤的頭髮比較脆弱，不可用搓揉的方式擦乾，建議洗髮後用厚毛巾以按壓的方式把水分吸乾，到不會滴水的程度再開始吹整。
10.吹整距離 15 公分
吹風機的熱風離頭髮太近容易造成損害，建議距離頭髮 15 公分並不斷移動風口，不要讓熱風長時間吹同一部位。可先吹乾頭皮後再將餘下的髮尾吹乾，吹整前塗抹抗熱髮品能讓熱風傷害降低。
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文章授權轉載自《SKM Media》。
整理：陳亮貽
圖片來源：shutterstock、lalalalisa_m
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