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寶寶也會缺維生素D!兒科醫師建議選滴劑型吸收快、食用方便,新生兒輕鬆補充

漂亮| By
2023/09/26 09:00

我們常聽到長輩容易缺乏維生素D,但你知道新生兒寶寶也會面臨維生素D缺乏的風險嗎?在嬰幼兒時期,維生素D能夠幫助鈣質吸收,也能幫助骨骼、牙齒正常發育!到底維生素D為什麼那麼重要?又可以透過哪些方式補充?兒童專科醫師蒼藍鴿來為大家解答!

寶寶也會缺維生素D!兒科醫師建議選滴劑型吸收快、食用方便,新生兒輕鬆補充

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新生兒到老年人都要補充維生素D

維生素D又有「陽光維生素」之稱,主要功能為促進消化道吸收鈣與磷,幫助骨骼及牙齒的生長發育,維持正常生長及健康。兒童專科醫師蒼藍鴿提醒,新生兒適量補充維生素D,奠定成長基礎外,也能保護升級。

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補充維生素D的方法,主要來源是透過日曬人體自行合成,但要達到足量,得在不擦防曬下大面積露出手腳肌膚,每天至少要曝曬15分鐘,對於重視防曬的現代人,已較難執行,且直接曝曬也可能會造成曬傷、皮膚癌等風險。另一方法則是攝取富含高維生素D的食物,像是蛋黃、奶製品、鮭魚、黑木耳等,如果從食物中也攝取不足,會建議搭配保健食品,達到每天的攝取量。

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兒科醫師教如何挑維生素D保健品 

根據衛福部的建議攝取量,一歲以下的新生兒每天應攝取400IU的維生素D,如果是全母乳寶寶,因母乳中的本身維生素D含量不高,長期下來會導致寶寶有維生素D不足的問題,最好能額外補充維生素D。那又該如何挑選維生素D保健食品呢?兒童專科醫師蒼藍鴿建議,可以從劑型挑選,像是嬰幼兒就選滴劑型食用上較為方便,也要特別留意原料來源,以大廠為佳,最好是有通過第三方檢驗,確認無食品重金屬、食品塑化劑等,吃起來會更安心。

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滴劑型維生素D吸收好、食用方便

由兒童專科醫師蒼藍鴿和藥師健生活合作,專為兒童打造的「400IU維生素D3」,選用瑞士DSM大廠Quali®-D羊毛脂來源,較化學合成更好吸收,屬於非活性維生素D3。滴劑型的設計能直達消化道,吸收更好,適口性佳,不必擔心難吞嚥,每滴就含有400IU維生素D,即可滿足每日成長所需,親餵的媽咪可以直接滴在乳頭,成長幼兒加入副食,學齡兒童和牛奶一起食用,成年人可添加在130度以下的飲品或食品中。

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無色無味無添加 通過第三方檢驗更安心

在網路擁有很好口碑的「400IU維生素D3」,無色無味無添加,也沒有人工香料、果汁、色素、甜味劑、防腐劑等添加物,每批產品還通過第三方檢驗嚴格把關,確認沒有重金屬、塑化劑,可以安心補充。每瓶含1200滴,單位含量高,換算下來每滴平均只要0.7元,CP值真的非常高,從新生兒到老年人,都適合天天補充,以達每日建議攝取量。

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