15年前因電影《海角七號》一炮而紅的女主角田中千繪，昨(12日)亮麗出席代言記者會，今年42歲的她依然維持著當年電影中的美貌巔峰，現場還大方讓記者檢驗膚質，又嫩又滑狀態極佳！下面馬上就來分享，4個田中千繪保養祕訣！
田中千繪保養祕訣1.冬天多美白
現場大方讓記者摸臉的田中千繪，即使42歲肌膚依然細嫩無比~摸起來超嫩超滑！但這樣的好膚況，也有讓她困擾的點，就是「斑」！田中千繪說：「斑點到這個年紀真的沒有辦法避開！所以我也會使用美白精華，冬天的時候多擦一些，為了迎接明年的夏天！」在美白保養上她覺得選擇對的保養品比食補來的有效，她說：「以前有嘗試過美白飲，但可能喝的時間比較短，沒有特別的效果，改成努力擦美白精華還是比較有感。」
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田中千繪保養祕訣2.多吃原型食物
田中千繪在飲食方面的體內保養，則是注重「清淡調味+原型食物」，例如燙青菜、肉類等蛋白質，她說：「但我也很喜歡吃澱粉，會把白飯改成五穀米。」如果出國稍微放縱吃美食，回台後就會多吃很多燙青菜！田中千繪說：「在日本真的比較少機會吃到一大盤青菜，我還會搭配肉和雞蛋，攝取蛋白質很重要。」
田中千繪保養祕訣3.每天跑步40分鐘、多泡澡
來到40+，田中千繪表示真的明顯感覺到代謝變慢！所以平常除了保養，她特別推薦一定要運動！她每天早上都會早起跑步40分鐘，田中千繪說：「因為運動可以排汗，排汗真的會讓肌膚變得很嫩~看起來不像40多歲，還能幫助消水腫！而且早上起來跑步整個精神變很好，我很喜歡這種感覺。」她每天大約5點半起床跑步、10點上床休息，早睡早起作息規律，自然就有好狀態！另外她也分享，日本女生都很愛泡澡，她也會盡量多泡澡，讓身體維持好的代謝。
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田中千繪保養祕訣4.減少化妝
除了工作之外，田中千繪都會盡量減少臉上的彩妝，讓毛細孔好好呼吸！尤其來到40+歲，她表示代謝變慢之外，連肌膚都會出現一些以前沒有的敏感反應，這時她除了求助於皮膚科醫師，也完全不化妝！但因為她喜歡出門跑步，外出時難免還是要擦一些防曬，蓓朵娜Beldora極光CC霜就是她保養+防曬+輕底妝的首選！蓓朵娜極光CC霜兼具保濕修護功能，還有最高防曬係數SPF50+★★★★，獨特「智慧光感校色科技」能隨光線變化自動校正膚色，同時完美控油透亮發光！成為田中千繪不想化妝、外出又需要一點氣色和修飾力的最佳保養系底妝首選！
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圖片來源：IG@田中千繪
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