天天洗頭還是好油？自覺是油性髮質的朋友是不是經常為髮根塌扁、條碼瀏海所苦惱呢？到底頭皮出油原因是什麼？頭皮出油該怎麼改善？洗髮精如何挑選？就讓皮膚科醫師吳明穎來回答！而隨著歲末佳節到來，小編也同步分享適合當聖誕禮物的洗護髮禮盒推薦，送禮自用兩相宜！
為什麼天天洗頭頭還是好油？
昨天才洗頭，今天頭髮就好油？塌扁的髮根、瀏海變條碼的油頭問題，不只油性髮質的人深感困擾，每天戴安全帽的機車族也非常苦惱！但天天洗頭，真的能解決頭皮出油問題嗎？頭皮出油原因又是什麼？皮膚科醫師吳明穎說：「就算天天洗頭，也不會影響出油情形！我們頭皮出油狀況跟臉皮很類似，絕大因素來自本身體質、皮脂腺分佈，也會受到荷爾蒙、飲食影響導致出油率增加！」
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如何改善頭皮出油？飲食控制+頭皮清潔
吳明穎醫師建議，想要改善頭皮出油問題，可以先從飲食做起，減少會讓血糖飆升的高GI食物，例如巧克力、蛋糕、珍珠奶茶；另外就是針對頭皮的清潔，建議可以將洗髮精先在手上做好起泡的動作，清潔頭皮時泡沫不要停留超過5分鐘，洗頭的水溫也要控制在40度以下，以上4點都做到後就是最重要的挑選洗髮精的建議，吳明穎醫師說：「油性頭皮的人建議可以挑選透明質地的洗髮精，另外市面上也有一些去屑洗髮精，有些含有藥物成分，一週使用1-2次即可。」
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編輯精選！2023洗髮精護髮乳推薦
AVEDA x Iris van Herpen全球限量聯名禮盒
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圖片來源：品牌、IG@吳明穎
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