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陳妍希40歲還像少女!公開凍齡秘訣:補氣血、拍八虛,自製抗氧化早餐

漂亮| By 唐蓉 報導
2024/02/11 10:00

因《那些年,我們一起追的女孩》爆紅的陳妍希,13年過去早已結婚當媽媽的她,外貌仍是當年那位馬尾妹!超多網友都在詢問她的凍齡秘訣,陳妍希也不藏私在小紅書公開了自己的凍齡養生法!

陳妍希保養祕訣:內補氣血

最近陳妍希就在小紅書分享了自己的抗老小習慣,第一重要的就是「內補氣血」!陳妍希說:「氣血不足就很容易老得快!氣血充盈就會面若桃花,肌膚紅潤細膩有光澤!」她自己會煮紅棗蘋果湯來喝,使用材料有蘋果、紅棗、枸杞、雞蛋和紅糖,加水煮20分鐘,就能補氣血又健脾。

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陳妍希保養祕訣:早起拍八虛

陳妍希40歲還像少女!公開凍齡秘訣:補氣血、拍八虛,自製抗氧化早餐

每天只要3-4分鐘就行!陳妍希分享拍八虛也是補氣血的好方法之一,八虛就是人體的8個穴窩,陳妍希說:「因為這些地方經常會折疊、不容易暢通,拍一拍就可以去除濕氣、加強循環,拍完後整個人都會暖暖的很舒服,睡眠品質也會提高,每個部位拍50次就可以了。」

 

陳妍希保養祕訣:自製抗氧化早餐

除了補氣血,抗氧化也非常重要!這方面陳妍希著重在飲食控制,拒絕高糖高脂、高油高鹽和高酒精,這些食物都會加速身體發炎!抗氧化的食物則可以多吃,例如莓果類、番茄、刺梨,她也分享自己的抗氧化早餐是將紅蘿蔔、蘋果、半顆檸檬、一杓亞麻籽油、一杓薑黃粉、少許胡椒粉加水打汁,簡單完承懶人抗氧化早餐!

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陳妍希保養祕訣:良好的生活習慣

除了上述保養法,陳妍希也強調要保持心情舒暢,因為生氣太傷身!還有少吃生冷油炸油膩的食物、少熬夜,盡量都要在11點以前睡覺!透過良好的生活作息,外養內補,才能讓氣血充盈人不老!

圖片來源:IG@陳妍希

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    漂亮| By 林昕霓 報導
    2024/02/11 09:00

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      2024瀏海趨勢公開!窗簾瀏海、齊瀏海超顯小臉,這款拯救高髮際線還一秒回春!

      漂亮| By 特約編輯E 報導
      2024/02/09 20:50

      2024瀏海趨勢來了!想要改變自己一成不變的造型,不一定要大張旗鼓將頭髮剪短或燙捲,只要在瀏海做點變化就會很不一樣。而瀏海的魅力也不能被忽視,對的瀏海不只有顯瘦效果,在視覺上也有減齡的作用。本篇為你揭曉2024最新瀏海趨勢,除了空氣瀏海還有這些選擇,直接從中挑一款吧!

      2024瀏海趨勢:窗簾瀏海

      2024瀏海趨勢公開!窗簾瀏海、齊瀏海超顯小臉,這款拯救高髮際線還一秒回春!

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      圖片來源:IG@menoke_dree、@heoseok.d

      如果想找一款不挑人又不挑臉型的百搭瀏海,窗簾瀏海絕對是最佳選擇。但窗簾瀏海Curtain Bangs到底是什麼?實際上就是大家熟知的「八字瀏海」,在臉上就像窗簾一樣。其優勢就在不同長度的窗簾瀏海,有助修飾不同臉部部位,像是到下巴的長度就能柔和臉部線條、長度到鼻頭就能將顴骨更突出,長度完全任由你拿捏,達到隱惡揚善的效果。尤其圓臉女孩最容易踩雷,這款窗簾瀏海就特別適合!

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      齊瀏海顧名思義是以齊平剪打造,整體的份量感比空氣瀏海來得更厚重,卻不至於密不透風。這款瀏海相對適合高額頭、髮際線較高的女孩,可以剛好擋住寬大額頭,讓整體臉型比例更平衡。而最佳長度則落在眉眼中間,唯一缺點就是需要勤修剪。齊瀏海與黑髮可說是最常見的搭配組合,不論長髮還是短髮都能營造出一種無可抵抗的甜酷氣質!

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      法式瀏海長度一般落在眉毛之下、眼睛之上的位置,整體厚度也有一定的份量感。法式瀏海能從顴骨至下巴線條輪廓一次修飾到位,讓五官更立體。但這款瀏海對下半張臉部線條的流暢度頗有要求,相對適合下巴略尖的長臉女孩,加上法式瀏海有橫向拉寬的效果,讓原本臉型偏長的長臉來說完全是大加分,剪完瞬間注入優雅又鬆弛的氣質!

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      2024瀏海趨勢:眉上瀏海

      2024瀏海趨勢公開!窗簾瀏海、齊瀏海超顯小臉,這款拯救高髮際線還一秒回春!

      圖片來源:IG@heybiblee、@am.ton_yura

      眉上瀏海同樣能完全遮住額頭,非常推薦給髮際線過高的女孩。眉上瀏海長度落在眉毛之上,以眉上1~2cm為最佳長度,能瞬間將額頭比例縮短。眉上瀏海搭配不同髮型都能呈現出不同氣質,像是鮑伯短髮、直長髮等都是不錯的選擇,時而慵懶、時而散發少女清純呆萌感,剪完瞬間提高個人辨識度!

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      不想再被叫大嬸!2024「減齡瀏海」圖鑑快收藏,這款好整理還能修飾髮際線後禿

      封面圖片來源:IG@menoke_dree、@am.ton_yura、@yeovvun

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