蔡燦得是演藝圈的凍齡美女，日前與交往19年愛情長跑的導演男友驚傳分手、正式恢單！48歲的蔡燦得無論容貌身材都保養得宜，根本像只有30+歲，相信恢單後桃花絕對會很旺！馬上來分享蔡燦得的逆齡保養法！
蔡燦得保養祕訣：減法生活
蔡燦得從5歲就以童星的身分出道，在演藝圈一待43年，最令人驚訝的就是她不變的容顏！崇尚「減法生活」的她，曾分享不婚不生的好處就是能少掉很多煩惱，她表示只要不把事情變得太複雜、不浪費，生活就能更輕鬆！會有這種減法生活念頭是從她35歲左右開始，以前總背著大背包什麼都有，現在一切從簡，為小事感到滿足、對生活保持好奇，這樣不管外貌如何，都會散發出一種年輕有活力的氣息！
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蔡燦得保養祕訣：良好的作息
想要維持年輕好狀態，不一定要買多貴多好的保養品！蔡燦得分享自己多年維持著良好的生活習慣，包括：均衡飲食、練習深呼吸、三餐定時定量、泡澡時溫度事宜，同時保持早睡早起規律作息，這樣做下來不但肌膚精神狀態好，連身體都不容易水腫了！
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蔡燦得保養祕訣：精油保養
熱衷減法生活的蔡燦得，保養也一樣從簡，她喜歡使用能滋養肌膚的複方精油，無論是輕抹一層在臉上，或是針對容易乾燥的眼周嘴角做加強，一瓶就有多功能用途，簡單卻有效！她會隨身帶著保養油，出外景或運動完使用都很方便，不需要瓶瓶罐罐，臉部、頸部都能輕鬆保養，精油香氣還能幫助放鬆舒緩緊繃的情緒，讓她真心大推~
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蔡燦得保養祕訣：喝膠原蛋白
除了讓自己正常作息、飲食盡量保持清淡，並且規律運動之外，蔡燦得也曾分享多喝水的好處，原本就很喜歡喝水的她，會在水裡加一包膠原蛋白粉，一天一包很快就會發現膚況有很大的不同，會變得水潤且不易脫妝！蔡燦得表示女生年紀漸長，代謝變慢就會出現很多問題，多喝水、喝到足夠的水量，搭配居家簡單的滾輪+伸展運動，維持好代謝、體內的保養也一定要同時進行！蔡燦得說：「保養自己不見得要花很多時間，重要的是長期的累積！」
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圖片來源：IG@蔡燦得
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