身處在演藝圈的明星藝人，因工作關係需長時間帶妝，這會導致肌膚容易變得乾燥敏感，加上不規律的作息，將加速肌膚老化。正因如此，他們在護膚保養上特別講究，甚至對各種保養、養生知識瞭如指掌！本篇帶你看6位「被演藝事業耽誤」的保養女星，在他們身上完全看不出歲月的痕跡，在保養這條道路上更是擁有絕對的話語權！
演藝圈保養女星1：張韶涵
圖片來源：小紅書@張韶涵
網友常說：「保養只聽張韶涵的」，這句話一點都沒錯。被譽為「抗老界天花板」的張韶涵，私下不但非常自律，所分享的保養知識也很受用，其中「自製超級食物果汁」是她的秘訣之一。由於工作關係常常沒時間吃飯，張韶涵就會喝上一杯自製的超級食物果汁來補充能量。她一般喜歡以百香果、檸檬和雪梨做搭配，還能達到抗氧化排毒效果！
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演藝圈保養女星2：伊能靜
圖片來源：小紅書@伊能靜
56歲伊能靜看上去根本是少女一個！前陣子因陸綜《乘風破浪的姐姐》而再度爆紅，也熱愛在社群上分享自己的美容秘訣，看得去在保養領域上頗有心得。伊能靜分享過的秘訣很多，其中一個看似基本卻難以做到的就是「不碰精緻澱粉及冰品」。精緻澱粉糖分含量很高，攝取太多會導致肌膚「糖化」，多餘的糖就會依附在膠原蛋白上，進而加快衰老速度；冰品則是對女生子宮不好，會降低身體的基礎代謝率！
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演藝圈保養女星3：陳美鳳
圖片來源：IG@im_meifen
台灣最美歐巴桑陳美鳳，誰敢相信她已經67歲？她還曾因凍齡美貌一度登上英國《每日郵報》，是世界公認的美魔女！陳美鳳的不老秘訣就在「每天喝薑茶或薑湯」，她曾分享自己早上起床一定會先喝一杯溫水和薑茶，偶爾也會將薑放到湯品中。事實上，生薑不只具備養顏美容的功效，還能提升免疫力、祛寒暖身，對子宮偏寒的女性益處良多！
演藝圈保養女星4：佘詩曼
圖片來源：IG@charmaine_sheh
香港女星佘詩曼今年48歲，緊緻零毛孔的膚況卻完全看不出歲月的痕跡。而她其中一個保養方法就是「兩週去一次死皮」，這是因為死皮不只是油脂及細菌的溫床，還會造成痘痘與粉刺，進而導致任何保養精華都無法被吸收，即使使用再貴的護膚品都無法發揮其效果。佘詩曼建議選擇溫和的磨砂膏，定期以一週兩次的頻率去死皮，讓肌膚有效吸收保養精華！
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演藝圈保養女星5：楊丞琳
圖片來源：IG@rainie77
39歲楊丞琳是公認的素顏女神，她也多次強調自己從不靠醫美，反而最重視的是「維持運動習慣」。她多年來養成了規律的運動習慣，從有氧到跳舞、瑜珈等都有參與其中，很享受大爆汗的狀態。實際上想擁有從內而外的好膚況，定期噴汗非常重要，才能將體內毒素排出，讓肌膚從內到外透出紅潤光澤。
演藝圈保養女星6：曾之喬
圖片來源：IG@chiaochiaotzeng
曾之喬出道多年，35歲的她不論是肌膚還是身材都保養得宜，而「早C晚A」則是她的護膚方法。先為大家科普，早C晚A是以「白天防禦、夜晚修護」的理念來達到有效率的保養效果。曾之喬早上會先使用富含維他命C成分的保養品，再擦上防曬及進行後續上妝；夜晚則會使用添加維生素A的保養品，像是A醇精華來幫助肌膚代謝，把握夜間肌膚修護的黃金時刻，以應對白天因紫外線、藍光及其他污染物的損害，達到修護屏障的效果，肌膚就會變得更細緻透亮！
封面圖片來源：IG@im_meifen、@charmaine_sheh、小紅書@伊能靜
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