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43歲張柏芝髮量多到抓不住!頭髮又黑又濃密,天天「喝這杯」長出超多小細毛

漂亮| By 唐蓉 報導
2024/04/07 08:00
43歲張柏芝髮量多到抓不住!頭髮又黑又濃密,天天「喝這杯」長出超多小細毛

43歲張柏芝即使當了三寶媽,驚人美貌一直都維持在線!除了網封的頂級骨相美,最令人羨慕的就是她一頭烏黑茂密、髮量超多的頭髮,而張柏芝也在小紅書分享了自己的養髮秘訣!

生髮秘訣:豆漿+黑芝麻粉

張柏芝在小紅書分享,隨著年級變大,身體的吸收和代謝率都會變差,若是營養不夠,就容易長出白髮或掉髮!張柏芝說:「髮質會跟著年紀改變,必須幫身體補充營養,每天早上我會喝豆漿+黑芝麻粉。」頭髮生長的主要成分是蛋白質,而豆漿則是優質蛋白質來源,能幫助頭髮的生長和修復,其中富含大豆異黃酮和維生素E,也有抗氧化、改善因荷爾蒙變化而產生的掉髮問題;黑芝麻更是養髮寶藏,黑芝麻中的抗氧化成分如芝麻酚和芝麻素,可以幫助預防頭髮老化和白髮的產生,豐富的油脂也能讓頭髮更有光澤。

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生髮秘訣:補充維他命D

張柏芝分享自己的髮量多、頭髮也長,盤起來的時候以前總會覺得頭皮不舒服,她說:「後來我吃維他命D,盤起頭髮時就不疼了,我不知道這跟維他命D有沒有關係,反正維他命D大家都需要。」維他命D是一種對頭髮極為重要的脂溶性維生素,可以幫助促進毛囊新生、維持正常的頭髮生長周期和強韌度,有助於減少掉髮!另外維他命D也有助於維持頭皮健康,改善頭皮屑和乾燥問題,這也是為什麼張柏芝吃了維他命D頭皮就不疼的原因!想要多補充維他命D,可多吃深海魚類、蛋黃、牛奶等食物。

生髮秘訣:用溫水洗頭、塗頭皮精華

張柏芝分享自己都會把護髮看成跟保養臉部肌膚一樣重要,因為擁有濃密的髮量可以修飾臉型,上鏡會比較好看!她每次洗頭後都一定會塗抹頭皮精華,取適量塗在髮縫,以畫圈的方式用指腹按摩,堅持養髮就會發現真得能長出新生的小細毛髮絲!另外要注意洗頭時的水溫不要太高、洗護髮品要依季節或頭皮狀況更換,最後注意頭皮防曬,維持這些好習慣,就算40+也不擔心白髮掉髮!

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圖片來源:IG@張柏芝

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