史詩級科幻影集《三體》（3 Body Problem）上映後就迅速成為Netflix第一名影集！其中飾演牛津五人組成員的美女博士「奧姬薩拉札」的艾莎岡薩雷（Eiza González）更被發現是電影《玩命關頭：特別行動》（Fast & Furious Presents: Hobbs & Shaw）的美女大盜M夫人，有「墨西哥甜心」稱號的艾莎岡薩雷身兼演員、歌手2個身份，前凸後翹、緊實美腿，身材好到不科學的她一直都是觀眾心目中的性感尤物，過去緋聞男友名單更是精彩，包含了甜茶、C羅、DJ Calvin Harris....等等。
艾莎岡薩雷是個健身狂魔，她坦承：「鍛鍊身材真的非常不容易，光是早上醒來兩小時後就要遵守很多紀律！人們都會認為這是一種超能力，但其實這段路程非常辛苦～不過最終的獎勵給我不可思議的動力，那就是我看見了自己可能性，成為自己的超級英雄！」
Netflix《三體》
Netflix《三體》改編自作家劉慈欣所寫的科幻小說《三體》（3 Body Problem），8集濃縮了3本小說的精華內容，可說是訊息量滿點！其中牛津五人組之一的顏質擔當，不僅聰明、擅長奈米纖維科技又擁有精緻美貌的「奧姬」奧古絲汀娜薩拉札由墨西哥性感女神艾莎岡薩雷（Eiza González）飾演！
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Netflix《三體》預告
艾莎岡薩雷（Eiza González）美容秘訣1.無時無刻都要喝水
皮膚超光滑柔嫩的艾莎岡薩雷絕不妥協的事就是，她一天喝了多少的水！她表示：「我每天都要喝水，無時無刻都要！水是生活中的基本需求，尤其是我很常旅行，天氣的變化、坐飛機都會讓我的皮膚變得很乾燥，所以補水是非常重要的！」
艾莎岡薩雷（Eiza González）美容秘訣2.出門前必擦防曬
避免陽光傷害是艾莎岡薩雷首要的保養秘訣。 「如果沒有擦防曬我絕對不會出門！我喜歡露得清有很多不同類型的選擇，如果妳需要上妝的話，我很推薦Ultra Sheer系列！」
艾莎岡薩雷（Eiza González）美容秘訣3.雙重清潔並保濕
就皮膚保養而言，艾莎岡薩雷最重視的就是防曬、清潔！「每天早上我都會雙重清潔我的肌膚，並做好保濕，因為我需要上妝、曬太陽，如果我不做好保養，肌膚就會出狀況」
艾莎岡薩雷（Eiza González）美容秘訣4.拒絕曬黑、抽菸、酒精
艾莎岡薩雷將曬黑、抽菸完全列在黑名單上，但她偶爾還會喝點小酒來放縱自己。她表示：「我不可能直接曝曬在陽光下，如果必須的話我會使用露得清的防曬噴霧，它會讓我看起來像是剛從澳大利亞回來！我也會控制我喝酒的量，我注意到，當我停止喝酒時我的皮膚狀況就會變好！」
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艾莎岡薩雷（Eiza González）維持身材秘訣1.紀律就是一切
魔鬼身材的養成要花極大的努力！艾莎岡薩雷坦承：「鍛鍊身材真的非常不容易，光是早上醒來2小時後就要遵守很多紀律！人們都會認為這是一種超能力，但其實這段路程非常辛苦，不過最終的獎勵給我不可思議的動力，那就是我看見了自己可能性，成為自己的超級英雄！」
艾莎岡薩雷（Eiza González）維持身材秘訣2.堅持吃有機植物性飲食
艾莎岡薩雷的飲食主要圍繞著「有機植物性飲食」，愛吃甜食的她並沒有完全戒糖，而是控制攝取的量。艾莎岡薩雷分享：「我的飲食是以有機植物為基礎，但偶爾我也會放縱自己，因為我是一個不折不扣的巧克力怪，我試著降低巧克力、咖啡的攝取，因為它們對淋巴系統很不好！」
艾莎岡薩雷（Eiza González）維持身材秘訣3.將重訓、瑜珈當日常
身材超火辣的艾莎岡薩雷把瑜珈、重訓等常規訓練變成日常生活的一部分，最近她也嘗試將一些有趣的運動，像是衝浪、徒步旅行融入她的生活～艾莎岡薩雷分享：「我喜歡每天都讓身體有運動的感覺，不用到嚴格的訓練，只要讓身體習慣運動就好！」
艾莎岡薩雷（Eiza González）維持身材秘訣4.學會舒壓
除了堅持紀律，感激、減緩壓力也是艾莎岡薩雷的動力來源「我是一個健康狂熱者，我想要回饋我的身體，每天的訓練就像是告訴我的身體，謝謝你讓血液流到我的腿上，允許我可以到處走走。另外，我的生活壓力很大，如果我不保持運動的話，我的煩惱會以每小時100英里的速度移動（笑）」
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不要對身體太苛刻，試著平衡它
淋巴系統跟身材有很大的關聯，艾莎岡薩雷會透過飲食、補水來幫助淋巴系統排毒。
「我最近嘗試喝熱水或室溫水，因為這對腎上腺、淋巴系統很有益處，而且我覺得這有助於緩解我的疲勞！」艾莎岡薩雷也會用“camu camu”卡姆果來緩解壓力（卡姆果是一種植物化學豐富的秘魯漿果，通常以粉末形式服用），她透露他最愛的就是甘草茶系列！
艾莎岡薩雷私下喜歡看書、與寵物相處
在工作之於的時間，艾莎岡薩雷分享：「我非常喜歡看書，每隔3到4天我就會強迫自己至少讀一本書，我也喜歡帶我的2隻救援犬去外面玩，度過開心的時間！」
艾莎岡薩雷也會用空閒在美國邊境做志願者，並幫助動物收容所，她分享：「我非常重視與人類的聯繫，這不僅僅是關於Instagram，有人最近對我說我們已經連接但是斷線，我認為這是真的，我們應該花時間好好關心周遭的人事物！」
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文章授權轉載自《ELLE》。
整理：陳亮貽
圖片來源：eizagonzalez、3bodyproblem
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