在日常生活中，我們經常會聽到各種各樣關於洗護髮的說法，但這些說法到底有多少是真實的呢？為了揭開這些迷思的真相，TVBS《女人我最大》特地採訪了斐利巧（Felica Store）專業髮型設計師，為大家整理出5大洗護髮迷思，讓我們一同來探討這些常見的錯誤觀念，從而讓你的頭髮護理更加全面，告別落髮和稻草髮！
洗髮&護髮常見迷思1：為什麼每次洗完頭，排水孔都是滿地頭髮？
許多人在洗髮時都會發現排水孔總是塞滿了頭髮，這是否意味著我們的髮量在迅速減少？設計師表示，這其實是一個常見的誤解。平均而言，每個人每天掉落50到100根頭髮是正常的，這些頭髮大多數在洗髮過程中掉落。這是因為頭皮按摩和洗髮水的使用促進了頭髮的自然脫落。因此，不必過於擔心，只要頭髮的掉落量在這個範圍內，都是屬於正常現象。
洗髮&護髮常見迷思2：每天洗髮是不是容易造成掉髮？
很多人擔心每天洗髮會導致掉髮，其實，這也是一個常見的誤解。設計師解釋說，掉髮主要取決於毛囊的健康狀況以及遺傳因素，而非洗髮的頻率。頻繁洗髮反而可以去除頭皮上的油脂和污垢，保持頭皮清潔，從而促進健康的頭髮生長。當然，選擇適合自己髮質的洗髮精和護髮產品，以及使用正確洗髮手法，也能大幅減少掉髮機率。
洗髮&護髮常見迷思3：每天都有洗髮，為什麼還是覺得好癢？
即使每天都洗髮，但還是會感到頭皮癢癢的，這是怎麼回事呢？設計師指出，這可能是沒有清潔徹底所導致。她分享：「正確洗髮應該要洗2次，第1次可以選擇清潔型的洗髮精清潔髮絲的髒汙、灰塵，接著再用質地偏保濕的洗髮精徹底洗淨。」透過雙重洗髮的方式，就可以大幅減緩頭皮搔癢，千萬別隨便搓一搓就完事，雙重洗髮雖然看似平凡，卻是許多人都會忽略的重點。
洗髮&護髮常見迷思4：反向洗護髮真的有效嗎？
近年來，反向洗護髮法逐漸流行起來，主打先用護髮乳再使用洗髮精。這種方法真的有效嗎？設計師表示，反向洗護髮法對於一些特定的髮質確實有一定的效果，但其實有點多此一舉，因為護髮完再洗髮，最後還是要再護髮一次，重點應該是要放在，洗髮前養成用梳子梳髮的習慣，就可以幫助我們更徹底洗護髮，不怕髮絲糾結。
洗髮&護髮常見迷思5：吹頭髮一定要冷+熱風交替嗎？
吹頭髮時應該如何選擇風溫？很多人認為冷熱風交替使用效果最好。設計師解釋說，這種方法確實可以在一定程度上減少對頭髮的損害。熱風可以快速乾燥頭髮，而冷風則有助於收縮毛鱗片，使頭髮更光滑有光澤。然而，並非所有人都需要這麼做，根據自己的髮質和需求選擇適合的風溫即可。重要的是，不要讓吹風機太靠近頭髮，以免過度熱損傷髮絲。
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封面&內文圖片來源：Shutterstock、女人我最大編輯部拍攝、品牌
