你是不是常常被胸前和背後的痘痘，搞得心煩意亂？這些“痘痘小姐姐”可不是隨便來湊熱鬧的！今天，就來揭開痘痘的4大神秘面紗，並教你6招保養技巧，跟它們說再見！
爆痘原因1.油脂分泌過多
夏天，胸前、背部皮脂腺特別活躍，分泌大量油脂，本來就容易堵塞毛孔，再加上這二個部位，不方便時時清潔擦拭的結果，就是爆啦！這就好比你在馬路上開車，突然前面塞車了，油脂分泌過多就像是車輛，堵塞了毛孔這條馬路，痘痘自然就來報到了。
爆痘原因2.汗水和摩擦
就算不運動，爆炸熱的今夏，光是走到門口就立刻大爆汗啦！光是汗水和細菌在皮膚上狂歡，就已經夠頭痛了，若再加上衣服摩擦，無疑給了痘痘最好的成長環境，痘痘從此愛上你了。想想，一場音樂會，汗水和細菌就是狂歡的觀眾，痘痘就是最嗨的表演者啦～
爆痘原因3.清潔不徹底
洗澡不夠徹底，特別是背部，殘留的污垢成了痘痘的溫床。畢竟，很多人洗澡時往往忽略了背部，清潔不徹底，導致污垢和油脂堆積，就像給皮膚穿上了不透氣的外套，痘痘當然不請自來！這就像是你家裡沒打掃乾淨，蟑螂和老鼠就會來做客的道理是相同的啊～
爆痘原因4.錯誤的洗髮習慣
很多人習慣洗髮洗澡一起來～但，洗髮精、潤髮乳若沒沖洗乾淨，殘留在肌膚上的硫酸鹽(Sulfates)、矽靈(Silicones)等等化學成分，會刺激皮脂腺、阻塞毛囊，輕則出現發紅、發癢、起疹等過敏反應之外，也會間接誘發痘痘問題，甚至加重背部痘痘的嚴重性。
那麼，胸前和背後已經有痘痘困擾的，該怎麼辦呢？以下保養小技巧，不妨參考看看喔！
抗痘小技巧1.徹底清潔
每天洗澡，要溫和並徹底清潔身體肌膚！不妨選擇有抗菌成分的沐浴，幫助去除皮膚表面的細菌和油脂之外，洗澡時不要用力搓揉皮膚，以免刺激皮脂腺分泌更多油脂，甚至弄破痘痘引起發炎。最後，洗頭洗澡請分開 ～
抗痘小技巧 2.穿透氣衣物
選擇棉質、透氣衣物，減少皮膚摩擦和汗水滯留！畢竟，透氣的衣物就像是皮膚空調，保持皮膚乾爽，就能有效減少痘痘的生成。當然，最理想的狀態是，當你流很多汗水時，別猶豫快去洗手間擦乾吧～
抗痘小技巧3.均衡飲食
少吃油炸、辛辣食物，多吃水果蔬菜，保持飲食均衡，身體內分泌才會正常。飲食均衡不僅能夠保持身體健康，還能讓皮膚狀況穩定。想要告別痘痘，首先從飲食上做出改變，讓痘痘沒有生存的土壤。
抗痘小技巧 4.選擇適合保養品
臉上的痘痘產品，當然也能用在胸前和後背皮膚喔！除了可以用痘痘精華，日常不妨挑選有水楊酸、果酸等成分的保養品，幫助油脂和老廢角質堆積，保持毛孔通暢，讓痘痘沒機會冒出來。不過，若情況一直沒有改善，別猶豫直接尋求皮膚科醫師的協助吧！
抗痘小技巧5.每天要多喝水
保持體內水分充足，能夠幫助排出體內的毒素，減少痘痘的生成。每天至少喝8杯(1600~2000CC的水)，不僅有助於身體健康，還能讓皮膚保持水嫩光滑。水是生命之源，也是皮膚健康的保障。
抗痘小技巧6. 保持作息規律
作息不規律會導致內分泌失調，進而引發痘痘。保持規律的作息時間，早睡早起，讓身體有充足的休息時間，有助於皮膚的自我修復。良好的睡眠能夠讓皮膚恢復健康狀態，減少痘痘的生成。學會放鬆，保持心情愉快，壓力減少了，痘痘自然也會少。
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圖片來源：shutterstock
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