46歲的台灣女星江祖平,19歲就開始拍戲,出演多部八點檔連續劇,像是《飛龍在天》、《意難忘》、《愛》、《娘家》、《夜市人生》等,奠定八點檔一線女星的地位,加上外型出眾亮眼、私下性格直率又不拘小節而深受觀眾喜愛。回顧江祖平的戀愛史,她過去曾與周孝安大談姐弟戀,後來和楊一展交往,最終卻因聚少離多而分開。
國中就決定不婚不生:「不必委屈自己」
雖然早就過了大眾普遍認為的適婚年齡,江祖平卻沒有選擇步入婚姻生活,更透露自己從國中時期就確立了「不婚不生」的決定。在最近一次新劇《願望》首映會中,被問到婆媳問題,江祖平坦言:「我從國中就想一個人,認為自己不會結婚,不生不婚自由多好,所以不會有婆媳問題。」對待感情,江祖平看得通透明白,很享受單身生活,也讓她能更專注於自己的事業和個人生活,「生活自由,不必委屈自己」這句話成為了她的人生名言。
因拍戲被甩巴掌,造成「終身不能運動」
2015年,江祖平正拍攝《愛你沒條件》,因劇情設定,飾演女兒的江祖平需被飾演父親的郭子乾打一巴掌,卻沒想到在拍攝過程中,因郭子乾沒拿捏好力道,導致江祖平受到輕微腦震盪及內耳失衡,逼得她暫停所有工作,並在家休養一年。由於內耳失衡無法根治,帶來的後遺症有如地震般搖晃感,光是坐在家裡會感覺到晃動,嚴重時連深蹲都無法做,使得她一輩子無法運動。
儘管如此,堅強開朗的江祖平並未因此放棄自己,反而越戰越勇!身為新一代獨立女性的她,46歲擁有成熟女性的魅力,膚況卻緊緻光滑、沒有一點皺紋,完全扛得住「凍齡女神」的稱號。以下一起看看江祖平「凍齡秘訣」4關鍵,曾自爆懶惰保養的她,到底是怎麼做到的呢?
江祖平凍齡秘訣1:素顏讓皮膚休息
除了工作時需長時間帶妝,江祖平通常在休息期間都會盡量維持素顏,讓皮膚有足夠的喘息空間好好休息。畢竟化妝品中的化學成分會對皮膚造成刺激,素顏則有助減少風險。素顏期間,皮膚也能進行自我調節和修復,尤其是在經歷長時間帶妝後,適度的休息有助恢復皮膚的自然屏障功能。江祖平平常的保養步驟也很簡單,會使用化妝水及乳液保養面部肌膚與頸部。
江祖平凍齡秘訣2:每天攝取大量水份
江祖平從小就很愛喝水,平常一天就能喝到3500cc的水量。除了白開水,在飲料上也只喝無糖黑咖啡或無糖茶,避免過多的糖分攝取加快皮膚老化的速度。足夠的水分攝取能幫助身體排毒,促進新陳代謝,就能避免粉刺、痘痘生長。不僅如此,多喝水也有助膠原蛋白的生成,是讓皮膚保持年輕的關鍵要素!
江祖平凍齡秘訣3:維持清淡飲食
江祖平多年來都維持清淡的飲食習慣,不只對皮膚有很大的好處,同時也能維持體態。她最喜歡吃蔬菜與水果,像是番茄、花椰菜、蛋類、豆腐等,剛好都是一些有助抗氧化的食物。吃得清淡也能減少高糖、高油食物的影響,避免破壞皮膚的膠原蛋白,進而失去彈性和光澤!
江祖平凍齡秘訣4:學習排解負面情緒
對待人生活得通透的江祖平,她的凍齡秘訣真沒別的,就是學習如何排解負面情緒與壓力。當她心情不好時,就會在家追劇,偶爾也會播放喜劇來看,為自己找出情緒的出口,將負能量排除。她也常與有質量、並且是彼此真心相待的好朋友保持聯絡,不順心時就會互吐苦水,並且互相接住對方,聊完後會有一種充飽電及恢復活力的感覺!
延伸閱讀:
![面對愛情活得通透!江祖平國中就決定「不婚不生」,46歲「凍齡秘訣」全靠4關鍵](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/_data/i/upload/2022/01/19/20220119112649-d2bfc1d5-xs.jpg)
內文&封面圖片來源:IG@ping0130