46歲的台灣女星江祖平，19歲就開始拍戲，出演多部八點檔連續劇，像是《飛龍在天》、《意難忘》、《愛》、《娘家》、《夜市人生》等，奠定八點檔一線女星的地位，加上外型出眾亮眼、私下性格直率又不拘小節而深受觀眾喜愛。回顧江祖平的戀愛史，她過去曾與周孝安大談姐弟戀，後來和楊一展交往，最終卻因聚少離多而分開。
國中就決定不婚不生：「不必委屈自己」
雖然早就過了大眾普遍認為的適婚年齡，江祖平卻沒有選擇步入婚姻生活，更透露自己從國中時期就確立了「不婚不生」的決定。在最近一次新劇《願望》首映會中，被問到婆媳問題，江祖平坦言：「我從國中就想一個人，認為自己不會結婚，不生不婚自由多好，所以不會有婆媳問題。」對待感情，江祖平看得通透明白，很享受單身生活，也讓她能更專注於自己的事業和個人生活，「生活自由，不必委屈自己」這句話成為了她的人生名言。
因拍戲被甩巴掌，造成「終身不能運動」
2015年，江祖平正拍攝《愛你沒條件》，因劇情設定，飾演女兒的江祖平需被飾演父親的郭子乾打一巴掌，卻沒想到在拍攝過程中，因郭子乾沒拿捏好力道，導致江祖平受到輕微腦震盪及內耳失衡，逼得她暫停所有工作，並在家休養一年。由於內耳失衡無法根治，帶來的後遺症有如地震般搖晃感，光是坐在家裡會感覺到晃動，嚴重時連深蹲都無法做，使得她一輩子無法運動。
儘管如此，堅強開朗的江祖平並未因此放棄自己，反而越戰越勇！身為新一代獨立女性的她，46歲擁有成熟女性的魅力，膚況卻緊緻光滑、沒有一點皺紋，完全扛得住「凍齡女神」的稱號。以下一起看看江祖平「凍齡秘訣」4關鍵，曾自爆懶惰保養的她，到底是怎麼做到的呢？
江祖平凍齡秘訣1：素顏讓皮膚休息
除了工作時需長時間帶妝，江祖平通常在休息期間都會盡量維持素顏，讓皮膚有足夠的喘息空間好好休息。畢竟化妝品中的化學成分會對皮膚造成刺激，素顏則有助減少風險。素顏期間，皮膚也能進行自我調節和修復，尤其是在經歷長時間帶妝後，適度的休息有助恢復皮膚的自然屏障功能。江祖平平常的保養步驟也很簡單，會使用化妝水及乳液保養面部肌膚與頸部。
江祖平凍齡秘訣2：每天攝取大量水份
江祖平從小就很愛喝水，平常一天就能喝到3500cc的水量。除了白開水，在飲料上也只喝無糖黑咖啡或無糖茶，避免過多的糖分攝取加快皮膚老化的速度。足夠的水分攝取能幫助身體排毒，促進新陳代謝，就能避免粉刺、痘痘生長。不僅如此，多喝水也有助膠原蛋白的生成，是讓皮膚保持年輕的關鍵要素！
江祖平凍齡秘訣3：維持清淡飲食
江祖平多年來都維持清淡的飲食習慣，不只對皮膚有很大的好處，同時也能維持體態。她最喜歡吃蔬菜與水果，像是番茄、花椰菜、蛋類、豆腐等，剛好都是一些有助抗氧化的食物。吃得清淡也能減少高糖、高油食物的影響，避免破壞皮膚的膠原蛋白，進而失去彈性和光澤！
江祖平凍齡秘訣4：學習排解負面情緒
對待人生活得通透的江祖平，她的凍齡秘訣真沒別的，就是學習如何排解負面情緒與壓力。當她心情不好時，就會在家追劇，偶爾也會播放喜劇來看，為自己找出情緒的出口，將負能量排除。她也常與有質量、並且是彼此真心相待的好朋友保持聯絡，不順心時就會互吐苦水，並且互相接住對方，聊完後會有一種充飽電及恢復活力的感覺！
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內文&封面圖片來源：IG@ping0130
