申敏兒與金宇彬相差5歲的姐弟戀，9年感情依舊甜，讓粉絲們都相當期待兩人結婚！最近，再度以《因為不想吃虧》重回浪漫喜劇，與相差12歲的金永大，在劇中大談先婚後戀的劇情，讓收視率直搖上升！離劇終也只剩二集的《因為不想吃虧》，究竟結局是HE或BE都讓粉絲們直呼緊張啊！除了甜滋滋伴隨的劇情之外～申敏兒的好膚質、豐盈蘋果肌、緊致輪廓線，加上無敵迷人酒窩，更是讓粉絲們直呼好奇，歐膩是怎麼保養的啊？！這次，就來分享她的保養之道吧！
申敏兒好膚質養成：保濕抗老雙管齊下
圖片來源：IG@tvn_drama
韓國乾燥的氣候，女明星都有近乎零毛孔的好膚質！但～往往伴隨著的是稍稍不留意，就容易有細紋！這點，申敏兒也不例外。她在韓國雜誌採訪中透露，自己特別注重保濕和美白抗老呵護，其中最在意精華、乳霜的保濕和滋潤度。
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另外，申敏儿認為脖子和眼周肌膚，最容易暴露年齡，日常保養會特別進行按摩，取足量乳霜與眼霜先在雙手溫熱後，進行簡單的臉部、眼周與頸部按摩加壓，促進成分吸收的同時，也能維持膚質的代謝與彈力。若隔天有重要活動出席，會使用晚安面膜來加強保濕，讓隔天上妝更加服貼光滑。
申敏兒好膚質養成：好膚質也要由內調養
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申敏兒曾在受訪時強調，好的飲食習慣更是維持肌膚健康的重要關鍵！所以，她特別重視日常飲食的營養均衡和水分補充。每天她都會飲用約2000cc的水，幫助排毒、維持代謝平衡，並保持肌膚水潤感之外，也會攝取富含維生素C的食物，如橙子、奇異果、檸檬和草莓，能增強抗氧化效果，還有助於美白和對抗自由基的水果。飲食之外，申敏兒也強調防曬的重要性，因紫外線會對肌膚造成不可逆的傷害。所以，她出門前一定會全臉塗抹防曬霜，並搭配墨鏡來保護眼周及顴骨附近的敏感肌膚，以防止斑點和細紋的產生。
申敏兒好體態養成：晚上6點後禁食
曾在電影《詭憶》飾演跳水選手的申敏兒，為了符合角色形象，她不僅以全素顏出演，還穿著緊身泳裝亮相。這對女明星的顏值和身材管理，都是不小的挑戰。當時，她受訪時透露，除了高強度訓練保持體態之外，拍戲期間也會特別注意飲食作息，晚上6點之前結束晚餐，以確保在晚上12點前入睡時，身體已完全消化食物處於空腹狀態，才能避免內臟脂肪堆積，維持緊實的體型。
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結束拍攝後的日常，也多以韓式飲食為主，儘量不吃太多的精緻澱粉、油脂含量食物之外，為了維持飽足感和身體代謝，會多多攝取膳食纖維。至於運動，會勤做勤練皮拉提斯、鍛鍊腿部線條外，更可以幫助促進血液循環和身體代謝、釋放壓力，不僅對肌膚光澤度有幫助，還能間接提升肌膚的自我修復能力，並使身型更加勻稱。當然，每天洗澡後也會為按摩身體，維持緊實線條。
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