你也是一換季皮膚就乾癢到不行的人嗎？因秋冬換季時節，氣溫與濕度驟降，導致皮膚屏障功能減弱，容易造成水分流失，加上空氣乾燥，皮膚變得更加脆弱，就容易導致乾燥和癢感的產生。而到了冬天，寒冷的天氣會使皮脂分泌減少，皮膚保水能力降低，也讓皮膚更容易受到外界刺激而產生乾癢不適。
因此，想要改善皮膚乾癢，可以遵守以下三原則，再推薦你10款好用的舒敏身體乳，為肌膚做好保濕、幫助舒緩乾癢！
- 乾敏肌保養3守則
- 乾敏肌保養守則1：補充水分與保濕
- 乾敏肌保養守則2：避免用過熱的水洗澡
- 乾敏肌保養守則3：使用溫和的清潔用品
- 皮膚乾癢要擦什麼乳液？
- 身體乳液推薦：Kiehl’s契爾氏冰河身體修護嫩膚霜
- 身體乳霜推薦：LANOCRÈME 蘭儂 羊毛脂麥蘆卡蜂蜜身體乳霜
- 身體乳液推薦：CeraVe 適樂膚 長效清爽保濕乳∕長效潤澤修護霜
- 身體乳液推薦：SABON盛宴橄欖積雪草修護霜
- 身體乳液推薦：BIODERMA法國貝膚黛瑪 舒益B3彈潤修護輕乳霜
- 身體乳液推薦：舒特膚 Cetaphil AD益膚康修護滋養乳液
- 身體乳液推薦：ILLIYOON一理潤神經醯胺 舒敏保濕乳液
- 身體乳液推薦：VERSO N°10 煥采潤澤身體乳
- 身體乳液推薦：曼秀雷敦AD高效抗乾修復乳液
- 身體乳液推薦：理膚寶水B5+全面修復霜
- 身體乳液推薦：NEOGENCE 霓淨思積雪草B5修護水潤身體乳
- 身體乳液推薦：施巴5%UREA尿素極效修護乳液
- 身體乳液推薦：Vaseline凡士林 4D全能玻尿酸浸潤修護精華身體乳
皮膚乾癢要擦什麼乳液？
除了保濕成分，如玻尿酸、神經醯胺等，可以挑選含有維他命B3（菸鹼醯胺）、維他命E、燕麥萃取物的身體乳液！維他命B3（菸鹼醯胺）可強化皮膚屏障功能，在減少發炎和保濕方面效果都很不錯。維他命E同樣也有助於修復皮膚，並能提升防禦力。而燕麥具有舒緩效果，特別適合容易乾癢或敏弱肌膚使用。此外有要注意避免含有刺激成分，如無香料、無酒精、無人工色素及防腐劑的產品。
想要全身肌膚都水嫩如初？全新「冰河身體修護嫩膚霜」絕對是你的新秘密武器！它以美妝保養圈公認的超強72小時長效保濕力，為乾燥肌注入源源不斷的滋潤。最讓人驚喜的是，只需3秒乳霜就能迅速吸收，清爽不沾衣的舒適體驗感，讓你隨時都能輕鬆擁有如嬰兒般柔嫩的膚觸！除了添加明星成分「冰河醣蛋白」，帶來極佳的保濕效果，確保肌膚長時間處於健康狀態。更有科學認可的修護成分「依克多因」及「角鯊烷」幫助調理因乾燥導致的皮膚粗糙現象，恢復肌膚的細膩與柔滑。
- 售價：250ml，NT.1,980
紐西蘭的「天然綿羊油」保養品牌LANOCRÈME 蘭儂，推出多款臉部及身體保養，其中羊毛脂經典系列的「羊毛脂麥蘆卡蜂蜜身體乳霜」，添加源自紐西蘭獨有的麥盧卡蜂蜜，富含各種營養素，有助於肌膚健康；更以天然羊毛脂加入活性麥蘆卡蜂蜜與多種保濕成份，是一款補水修護的身體乳，幫助保濕、滋潤，調理身體肌膚狀態，舒緩肌膚壓力與乾澀，打造柔嫩健康的肌膚，全膚質適用。
- 售價：195g，NT.320
與專業皮膚科醫生共同研發的 CeraVe 適樂膚含「高效三重神經醯胺」，為黃金比例親膚修護配方，再搭配「MVE 長效保濕導入技術」長時間漸進釋放保濕成分，達到長效保濕功效。保濕乳質地清爽好吸收，特別適合乾性皮膚，讓肌膚長效保濕；修護霜是高滋潤乳霜質地，長效潤澤、可在肌膚容易乾燥加強保濕，推薦給極乾燥的膚質。兩款臉部及身體都可以使用。無添加香精/酒精/Paraben類防腐劑，敏弱肌與全家大小都適用。
- 售價：保濕乳236ml，NT.499；473ml，NT.699；修護霜177g，NT.$429；340g，NT.619；454g，NT.799
CeraVe適樂膚在2025新年攜手超人氣插畫家cherng推出「CeraVe適樂膚X LAIMO馬來貘」限量可愛療癒好禮。自1/9起在MOMO購物與蝦皮購物電商通路開賣，1/17起康是美、屈臣氏及寶雅接力推出，各通路的聯名組會搭配不同的LAIMO馬來貘聯名限量好禮，包含化妝包、網紗提袋、吸水小方巾、擦手巾等限量好禮送完為止，快把握優惠活動手刀囤貨！
2025年，SABON推出全新專櫃級積雪草身體乳「盛宴橄欖積雪草修護霜」。積雪草溫和但具卓越修復力，最常使用於臉部保養品中，SABON將其結合橄欖油及橄欖葉精華，加乘橄欖多酚的效用，讓敏弱與乾肌享受更強大的保濕與修護效果。這款修護霜適用於各種膚質，即使是敏弱肌也能安心呵護，為肌膚帶來由內而外的穩定與健康。
- 售價：200ml，NT.1,580
添加全球首創B3複合彈潤緊實因子、肌膚仿生修護專利DAF™，使肌膚微生態平衡，減少乾燥引起的癢感，搭配維他命E、葵花籽油、西洋菜籽油、天然海藻精華等成分，達到舒緩肌膚、修護屏障、長效保濕、彈潤緊緻、平滑細緻、滋潤柔嫩、均勻透亮；同時擁有7大安心保證：無矽靈、無香料、無酒精、無防腐劑， 無色素、無助滲劑、無化學合成脂，質地清爽好吸收，使肌膚恢復健康彈潤。
- 售價：500ml ，NT.850
這款乳液適用於粗糙脫屑及反覆乾癢肌膚，具備保濕、修復、舒緩三合一的功效。其保濕成分來自肌膚天然保濕因子聚絲蛋白分解物、Sodium PCA，並添加了精胺酸和多種植物性保濕萃取，如花籽油及乳油木果油，能夠深入滋潤肌膚。修護方面，添加了神經醯胺，有效提升肌膚屏障及防護力。同時還包含尿囊素及維生素B3/B5，能夠緩解改善乾燥。配方不含香精、羊毛脂及Paraben類防腐劑，也適合敏弱性肌膚使用。
- 售價：295ml，NT.1390
韓國人氣舒敏保濕品牌「ILLIYOON一理潤」的這款「 舒敏保濕乳液」從嬰幼兒到成人都能使用！為乾燥肌膚帶來保濕效果之餘，更能強化肌膚屏障，穩定緩解皮膚乾燥引起的搔癢不適感。具素食主義化妝品認證且成分溫和，是款從頭到腳多效合一的保濕產品。
- 售價：350ml，NT.800
來自瑞典的保養品牌VERSO 所帶來的「N°10 煥采潤澤身體乳 」添加菸鹼醯胺、燕麥油、玻尿酸水解酵母萃取，可幫助舒緩肌膚乾燥，滋養並調理暗沉，淡淡的柑橘香氣為全身性的養護帶來一絲愉悅。
- 售價：300ml，NT.1,950
專為乾癢肌與敏感肌量身打造的保濕乳液，能滋潤肌膚，並有效緩解因乾燥引起的搔癢，高浸透質地，滑順易塗抹，好吸收且不黏膩。無色素、無酒精、無尿素、無類固醇、無Paraben類防腐劑，使用溫和不刺激。
- 售價：120g，NT.299；200g，NT.429
有肌萬用霜之稱的理膚寶水B5+全面修復霜，添加了理膚寶水獨家「專利複合益生精粹」可調理平衡肌膚微生態、提升屏障防禦力，搭配「5%維生素原B5」幫助肌膚修護與舒緩肌膚不適感，再加上「積雪草苷萃取」達到舒緩肌膚乾癢與乾燥，讓整體修復力再提升，並且臉和身體及各年齡層都能使用！
- 售價：40ml，NT.490；100ml，NT.890
專為乾癢肌設計，無添加 MI/MCI 防腐劑、酒精、香精、色料。質地清爽好吸收，極簡配方高效純粹，添加維他命原 B5深層注入水分全天候長效水潤保濕。高純度積雪草苷，則能幫助修護肌膚不適。
- 售價：500ml，NT.1,000。
這款是專為極乾肌設計的身體乳液，含有5%UREA尿素、甜杏仁油、卵磷脂，幫助肌膚保濕鎖水，並舒緩乾燥引起的乾癢不適。此外尿素也能幫助軟化老廢角質，調理乾燥肌、使膚觸更柔軟。
- 售價：200ml，NT.930。
凡士林這款身體乳注入高濃度益生元修護精華，能幫助維持皮膚表面生態平衡，修護肌膚天然屏障，更結合4D全能玻尿酸，讓肌膚24小時保濕不間斷，並以積雪草精華、維生素B5，增強肌膚保濕力並同時舒緩乾燥肌膚！
- 售價：250ml，NT.699
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圖片來源：IG@cetaphiltw、各品牌官網、shutterstock
