邁入秋冬，原本安分的頭皮也變得不安份了，敏感紅癢一起來~有時還會乾到脫屑屑！除了環境因素，還有一些生活小習慣，都會導致頭皮狀況失衡！
這些生活小習慣都會導致頭皮不健康
除了環境變化、使用的洗護產品，其實生活小習慣也對頭皮健康有著至關重要的影響！以下來看看這些影響頭皮健康的小習慣，對號入座自己有沒有中標！
1.洗頭頻率：過於頻繁或過少的洗頭都可能影響頭皮健康。過於頻繁會去除天然油脂，導致乾燥；過少則可能導致油脂積聚，引發頭皮屑。
2.使用過熱的水洗頭：喜歡用熱水洗頭的人在秋冬季節容易去除過多的頭皮油脂，造成乾燥和刺激。
3.不當的護髮產品使用：使用不適合的洗髮水或護髮產品可能會導致頭皮刺激，尤其是含有刺激性化學成分的產品。
4.飲食不均衡：缺乏必要的維生素和礦物質，尤其是維生素B群、鋅和omega-3脂肪酸，可能會影響頭皮和頭髮的健康。
5.水分攝取不足：飲水不足會導致整體皮膚和頭皮的乾燥，特別是在乾燥的季節更為明顯。
6.壓力：壓力會影響荷爾蒙平衡，可能導致頭皮油脂分泌異常，進而引發頭皮問題。
7.缺乏運動：運動不足會影響血液循環，從而影響頭皮的健康和頭髮的生長。
改善頭皮健康，小S大推「DR CYJ專業頭皮護理」
連非必要就不洗頭的小S也愛上~已有越來越多人注意到頭皮保養重要性，單靠居家洗護還不夠！台灣健髮中心領導品牌DR CYJ以最先進的醫美技術，搭配韓國胜肽原料大廠，聯手推出「DR CYJ髮胜肽」，把頭皮當成臉部肌膚一樣認真保養！能針對不同的頭皮需求量身訂製客製化保養方案，包括毛囊檢測、頭皮健檢，再搭配頭皮水飛梭深層清潔、洗去髒汙油脂與老廢角質，最後注入玻尿酸、蘆薈萃取精華讓營養好好滲透，高效幫助頭皮抗老化！小S親試後大推婆婆媽媽與親朋好友，說：「保養完就好像拿下安全帽的感覺！頭皮不再有被悶住或是油味，髮根整個超蓬鬆~」呼籲大家手牽手一起來做頭皮保養，新朋友不但有38折優惠，還能用小S獨家優惠碼「S520」再折500！
AVEDA豐盈之籽佳節禮盒
一片茂盛的森林始於小小種籽的生命力。頭皮就像土壤，毛囊就像種籽，在「豐盈之籽」禮盒中，蘊活煥欣系列為頭皮注入豐沛植物營養,滋養豐盈秀髮的種籽，啟動向下扎根、向上成長的不息動能，孕育宛如森林一般的豐盈髮量！蘊活煥欣豐盈菁華富含育髮之王烏心草，能幫助頭皮恢復活力生機，搭配月桃、薑黃和人蔘萃取，可活絡頭皮環境，立即強化髮絲直徑讓秀髮看起來髮量豐盈，同時提升髮根支撐力！，含：蘊活煥欣洗髮精 200ml+蘊活煥欣豐盈菁華 150ml+寧 紓壓純香菁 7ml，NT.4,800。
deBalets小巴黎免沖洗頭皮活化豐盈精華液
暱稱「小金葉」的頭皮精華！含有豐富益生菌營養成分，能幫助敏弱頭皮舒緩修護、提升防禦力，維持最佳狀態！搭配玻尿酸、積雪草與神經醯胺，乾燥敏感都能即刻救援~加強做好頭皮保濕！小金葉還特地打造了旅行體驗滾珠瓶，方便分裝攜帶，隨時覺得頭皮出油、乾癢不舒服時，都可以拿滾珠瓶按摩頭皮，當然調香也是一絕，天竺葵、玫瑰、雪松，聞到瞬間連心情都一起被療癒了！40ml，NT.1,380。
圖片來源：品牌、達志影像/shutterstock
