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Selina任家萱43歲還是甜得像公主!佛系減肥+4招保養心法養出粉嫩好氣色

漂亮| By 特約編輯A 報導
2024/11/04 15:56
Selina任家萱43歲還是甜得像公主!佛系減肥+4招保養心法養出粉嫩好氣色

Selina任家萱上個月底歡慶43歲生日,並透露與家人們的唱歌聚會也是兒子腰果的初體驗,看到他隨音樂擺動的模樣加上爸媽一起陪著唱到凌晨兩點,這種被愛包圍的感覺非常幸福,妹妹任容萱也在社群平台上分享家人們共度生日聚會的照片,其中一張是Selina抱著小腰果十分溫馨可愛,「我萱」看起來依舊是當年S.H.E中的甜美公主,來看看Selina的保養方法都有哪些?

Selina任家萱:健康飲食慢慢瘦,不給自己太大壓力

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Selina任家萱產後氣色依舊粉嫩,她也分享當媽媽就別給自己太大壓力,尤其是身材的部分,因此她不會狂量體重反而是把體重計藏起來,飲食部分就交給營養師並以「清淡+健康食材」為主,重點就是維持飲食習慣,到現在她也瘦回與產前差不多的體重,而且能保持愉快的心情。

Selina任家萱:靠泡澡療癒自己,享受ME TIME時光

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工作繁忙的Selina任家萱分享從孕期開始就習慣到SPA按摩,除了能幫助舒緩孕期時的腰酸背痛之外也學到不少按摩、舒壓的方法。因此她直到現在也會在家裡泡澡享受珍貴的ME TIME時光,還可以加入喜歡的精油、浴鹽來幫助緩解壓力,另外泡澡能幫助血液循環、消水腫效果也不錯唷~

Selina任家萱:保養別偷懶,越早開始越好

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Selina表示保養真的不能偷懶,像她自己每天都堅持要卸妝、清潔、保養,保養步驟不用很繁瑣,但至少清潔完肌膚後要幫皮膚補水、鎖水,做好保濕才能讓皮膚狀態更穩定。另外她也努力維持「早睡早起」的習慣,這樣做能讓身體、氣色都更好。她也笑說享受年齡的增長但依舊不能與美麗妥協。

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Selina任家:每週奢華厚敷乳霜一次

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Selina曾分享一個私下自己超奢華的保養習慣,每週會「厚敷」一次乳霜,就是清潔完皮膚後直接用抗老乳霜來厚敷全臉、脖子、前胸,並搭配簡單按摩,就可以感受到肌膚非常細緻又澎厚,散發光澤感,讓她隨時保持最佳狀態。

Selina任家萱:女生要多愛自己一點

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Selina 認為女生要懂得寵愛自己、傾聽自己的聲音,像她以前可能有點缺乏自信,但隨著年齡的成長以及更多人生經歷的累積,讓她認為多愛自己一點、對自己好一點對於身心靈都有正面的幫助,像她就很滿意自己40歲後的狀態,不論是自信感、舒適度、幸福度都非常完美。當媽後的Selina有子萬事足,前一週Selina還攜家帶眷奔赴台東應援好姐妹Hebe田馥甄的演出,S.H.E 的好感情也讓人看到友誼中最美好的樣子。

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