撰文：何郁萱 圖片來源：Janet Hsieh 謝怡芬、AVON
懷孕七個月，前陣子出席記者會代言活動，一樣超有活力的Janet，孕期皮膚不僅沒變差，甚至還有變好的情勢，連老公透過視訊都發現她的細紋變少了，到底是怎麼辦到的？快來聽聽她的孕期保養秘招！
1.懷孕還是要天天運動
本來就熱愛運動的Janet，懷孕期間一樣靜不下來，醫師只有叮嚀她球類、滑雪及潛水這三類運動不能做，其他像是瑜珈、游泳、爬山甚至騎馬，這些平常她就很駕輕就熟的運動，只要觀察胎位及身體狀況允許，在孕期還是有持續進行，有時候太忙太累，就改爬樓梯，就算只有五分鐘，只要讓自己稍微有喘的感覺就可以。
(熱愛運動的Janet，孕期還是很享受各式運動！難怪身材沒走樣！圖片來源：Janet Hsieh 謝怡芬粉絲團)
2.髮際線也不忘保濕
喜愛曬太陽，加上經常得到處飛的Janet，保養最重視的就是保濕！挑選產品的原則就是清爽、不悶厚，認為唯有使用起來感受舒適，才會有持續想使用的動力，而保濕除了塗全臉外，連髮際線、耳側這些邊邊角角也都會一併顧到。
(亮麗出席代言活動，近期最愛的保養品是AVON海洋元素活膚乳！圖片來源：AVON)
3.飲食無禁忌，但一定多喝水
坦言懷孕期間飲食沒特別忌口，Janet認為應該要認真傾聽身體的需求，有時候會突然很想吃什麼，這很可能是這階段身體上的改變，或是寶寶想要吃，像有陣子就莫名好想吃西瓜，就會一直盧另一半買西瓜吃，自爆偶爾會偷喝冰水、鹹酥雞，但還是會注意飲食攝取均衡，最重要的是要多喝水，一天至少喝2~3大瓶。
(孕期還是開心吃東西，隨心就好，不要太壓抑自己！圖片來源：Janet Hsieh 謝怡芬粉絲團)
4.樂觀面對懷孕後的改變
自從懷孕後，身體、肌膚狀況都很OK，反而是容易失眠，但Janet超樂觀表示，等Baby出來後，想睡也沒得睡，就當作是讓我提早習慣！提到媽咪產後最怕留下的妊娠紋，Janet笑說朋友送她好多緊實霜，但都還沒開起來用過，如果產後真的留下痕跡，就當是媽咪專屬的刺青吧！(極度樂觀啊！！)
(Janet認為享受懷孕的每個過程，因這只有媽咪可以體驗到！圖片來源：Janet Hsieh 謝怡芬粉絲團)
