每次去髮廊洗頭，最享受的就是頭皮按摩的療程，不但能徹底放鬆舒緩緊繃情緒，連累積的壓力都覺得瞬間獲得釋放。這次頭皮的頂級養護專家Leonor Greyl法國黎諾教育講師Irene，就要來教大家簡單居家也可以自己做的頭皮按摩4動作，透過按摩手法搭配頭皮養護產品，除了能紓壓放鬆、睡得更好之外，也能達到淨化頭皮、促進毛囊生機，使髮絲恢復健康強韌的效果喔！
法國黎諾教育講師Irene現場示範淨化頭皮紓壓按摩。
步驟1：均勻塗抹頭皮按摩油
先用小指將頭髮分線，並滴上頭皮養護按摩油，再以大姆指均勻推勻於頭皮。頭髮分線間隔建議以3~5公分為佳，後方的頭皮，可以先將按摩油倒在掌心，以食指沾取深入頭部後方髮根處塗抹頭皮。
步驟2：由下到上畫圈按摩
以雙手十指由下往上，用打圈的方式往頭頂放射狀按摩整個頭部，來回約3次。
步驟3：頭頂太極式畫圈
以雙手的中指和無名指，在頭頂幾處定點，以畫太極的方式來回交替按摩，每個定點約按6次，幫助放鬆緊繃的頭皮。
步驟4：大拇指螺旋按摩
四指固定於頭部，用大拇指從後腦勺以繞圈、定點加壓的方式，沿著髮際線螺旋狀往上按摩，可以特別加強與頸部交界處的風池穴。
步驟5：太陽穴深層放鬆
雙手置於頭部兩側，太陽穴髮際邊緣的位置，以掌根深層加壓畫圈。
以上按摩手法建議一週操作1~2次，搭配頭皮養護產品，可以使頭皮油水恢復平衡、角質正常化，改善敏感、搔癢、皮屑與落髮問題，更能紓緩緊繃的神經，達到更好的睡眠。
推薦使用產品
Leonor Greyl玫瑰果精生機液 60ml NT.2800
富含30多種珍貴的植物精油和果精萃取，具有高度滋養、淨化、安撫的效果，能使髮絲恢復強健活力，並緩解頭皮乾燥及皮屑問題。
圖片來源：品牌
