在內地行程滿檔的女星張韶涵，其實私底下也是個健身狂+保養狂！不但常在小紅書大聊自己的運動和護膚經，最近在嘗試的「食療法」，也因為效果顯著讓她大方公開分享。
原來皮膚底子本身就不錯的張韶涵，最大困擾就是常年揮之不去的黑眼圈，相信許多工作忙碌或常熬夜的女生也深有同感，就算用一堆效果強大的護膚聖品，也難以擊退黑眼圈這個大魔王！
當然！這需要持之以恆的充足睡眠、眼部按摩、塗眼霜、敷眼膜和幫身體排毒，確實是可以讓黑眼圈慢慢緩解，但是現代人的生活如此忙碌，最缺的就是時間，她最近嘗試的這個食療法，2個多月就能見效，很推薦忙碌的女生們可以試一試。
分享張韶涵的食療法之前，先來看看不同原因形成的黑眼圈
1.青色黑眼圈：主要是由於眼部血液循環不好而引起的，應該著重補充維生素K、低脂肪的蛋白質和鐵質！
2.褐色黑眼圈：主要是因為色素沉澱而引起，需要補充維他命A和鐵質！
而張韶涵是屬於第二種，她透過營養師的推薦，針對黑眼圈開始特別去補充鐵質和維他命A。
每天一杯「胡蘿蔔汁」，黑眼圈慢走不送！
張韶涵說：「我的食療方法很簡單，每天早上起來我會喝一杯含有豐富維他命A的胡蘿蔔汁。如果大家在家裡自己榨的話，可以用冷壓榨汁機，給自己製作一杯胡蘿蔔汁，當然大家也可以根據自己的需求添加其它的水果。我個人的話因為很多水果不能喝，比如說西瓜汁，一喝就鎖喉，所以我就只喝胡蘿蔔汁。 另外我就會買含有鐵質的維他命。」
胡蘿蔔汁+鐵質的這個食療組合她堅持了2個多月，已經看到了明顯的效果，搭配之前慣用的眼部精華、眼霜、眼膜，持續按正常程序使用，內外一起兼顧，果然即使是淡妝，也沒有可怕的熊貓眼出來見人囉！有興趣的女孩們可以試試看喔！
