每次看到吳速玲都忍不住讚嘆，她真的是兩個孩子的媽嗎？怎麼可以把身材保持得那麼好，而且皮膚這麼容光煥發呢？吳速玲這次大方的跟女人我最大的大家分享了她的保養秘訣！而且還不私藏的分享了4招甩水腫的急救法哦～
#保持運動
吳速玲說自己一週大概會去健身房兩次，每次一小時。除了重訓之外，最近她也會搭配打拳來練背部的線條。吳速玲喜歡爬山，所以只要有時間她就會去爬山，因為登上山看到一望無際的風景時，總是可以讓她感覺心曠神怡，也非常推薦大家如果不開心的時候可以去爬山走走，可以幫助身心靈的放鬆。
運動完吳速玲會搭配按摩滾輪來按摩小腿肌，放在腳下滾來放鬆肌肉，除了可以舒緩之外也可以維持腿部的線條。不過吳速玲笑說其實她不會特別在意自己有沒有小腿肌，只要自己的線條好看，看起來健康緊緻對她來說反而是更重要的。
#換季保養這樣做
儘管平常要照顧小孩，又需要出席很多活動，吳速玲再怎麼忙碌也會好好保養自己的皮膚。她會準備三組不同的保養產品來做替換，夏天會使用較清爽的組合，冬天則是保濕。保養步驟則是會先去角質再敷面膜來加強臉部的保濕，另外像是天氣較乾燥的時候，早晚都會在精華液中滴幾滴精油進去，一邊從脖子按摩至下巴，再從下巴的位置從左右往上拉提！這樣了可以加強肌膚的保濕，也可以幫助皮膚變得更緊緻，每次大約會按摩3～5分鐘，臉部的水腫問題也會跟著消失啦！
#緊急皮膚保養這樣做
雖然吳速玲的皮膚真的已經很好了～但有時候要出席一些場合或上節目時，想要快速的把臉上的水腫消掉，或者是讓膚況更穩定的時候，她就會使出4招來緊急急救！首先出門前會先去泡澡，小祕訣則是加點海鹽進去，搭配約42度左右的水溫，讓自己微微的出汗→泡完澡後再敷上面膜，加強皮膚的保濕度→之後再幫臉部按摩，從鼻子兩側到眼窩等等五官的輪廓都要按摩到。最後一個步驟則是出門後會帶著紅豆水喝，徹底的跟水腫說再見！
圖片來源：速玲媽咪
