順暢又窈窕!在冬天養成易瘦體質!
牛爾老師示範亞美將
牛爾老師示範MINA
秋香老師示範「豆腐拌蘿蔔嬰」
秋香老師示範「洛神花醬」
秋香老師示範「洛神花汁」
牛爾老師示範亞美將
精油-RIAL
牛爾老師示範MINA
緊緻精華液-ELIXIR資生堂
迷迭香精油- RIAL
秋香老師示範「豆腐拌蘿蔔嬰」
食材:
蘿蔔嬰2把
嫩豆腐2塊
豬絞肉適量
蒜末、辣椒末、蒜苗末些許
香油2大匙
做法:
先將蘿蔔嬰用鹽巴醃過，切碎備用，豆腐切塊備用
熱鍋後將絞肉放入炒香，加入蒜末、辣椒末及一匙香油拌炒
加入蘿蔔嬰末拌炒入味
熄火後加入豆腐塊拌炒均勻
再加入一匙香油及蒜苗末提香即完成
秋香老師示範「洛神花醬」
食材:
洛神花2斤
麥芽糖適量
做法:
將洛神花去核洗淨放入鍋內備用
加入些許水及適量麥芽糖煮
小火熬煮成醬狀即完成，待冷卻後分罐包存即可
秋香老師示範「洛神花汁」
食材:
洛神花2斤
蜂蜜適量
做法:
將洛神花去核洗淨放入鍋內備用
加入些許水及適量蜂蜜煮
小火熬煮成醬狀即完成，待冷卻後分罐包存即可
欲飲用時一杯溫水加一匙洛神花醬攪拌均勻即完成
