夏天來了!輕鬆「炫腹」全攻略|節目資訊|20230719|女人我最大
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夏天來了!輕鬆「炫腹」全攻略|節目資訊|20230719

節目| By 女大編輯部 整理
2024/12/18 16:34 更新

歡迎光臨今天的女人我最大!
天氣越來越熱,大家身上穿的衣著也越來越薄,今年流行的其中一款服裝就是露腹部啦,逼得大家不敢有大肚腩,肚子這個部位對女生來說格外地難瘦耶,聽說男生要練出冰塊肌比較容易,女生要練出像卞卞一樣的冰塊肌就很難了,要如何有效運動,或是如何靠發達的科技來加強輔佐,能成功炫腹,還是要有請專家啦!

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▲女大達人老師(由左至右):張瑋庭、夏米雅

▲女大來賓(由左至右):速玲、宣宣、黃沐妍、安苡愛

▲謝毅宏、王碩瀚分享曾經健身有成的照片

▲謝毅宏、王碩瀚根據女來賓寫下喜好排名

▲天哪!這一位的背部肌肉線條好明顯呀~~~

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▲速玲分享失敗經驗:錯誤的168斷食法,並用瑜珈球示範鍛鍊腹部的運動

▲宣宣分享失敗經驗:購買自然減脂的藥丸,也為了緊實腹部做冷凍溶脂、施打瘦瘦針

▲張瑋庭醫師說明減重治療,並分享現今最夯的體雕課程

▲黃沐妍分享肚子肉肉時期,為了緊實腹部穿馬甲塑身衣、做肌動減脂

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▲安苡愛分享肚子肉肉時期,為了消肚子肉打消脂針,成效有限又很痛

▲夏米雅老師帶大家做訓練腹部的運動3組

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