要減肥，說容易，做很難。或許，是沒找對適合自己的方法喔！不妨，來玩個日本也很紅的心理測驗，看看你去旅行偏愛住哪種酒店，就能知道自己最適合什麼減肥方法喔！
如果，你一個人要去旅行，開始準備找住宿飯店時，你會選擇以下哪間？請用直接選喔！
A. 職員親切有禮的飯店
B. 打掃得十分乾淨的飯店
C. 很多媒體都採訪過的知名飯店
D. 比較偏遠一點，寧靜的飯店
選好了嗎？透過你選擇的飯店風格，可以反映初個性性和適合減肥的方法喔！米編兒覺得有準到。
A. 職員親切有禮的飯店
想要成功減肥，就找朋友一起做運動，絕對可以事半功倍！
平時的你，十分在乎與身邊人的相處，別人的情緒、態度，都會很容易影響你的心情。
所以，你最適合與朋友一起結伴做運動，有好友的陪伴會讓你更有動力，不妨與一起報名瑜珈與跑跑步。
另外，你也很在家人和朋友的認同，如果得到讚揚，也會使你更有決心堅持減肥！
B. 打掃得十分乾淨的飯店
每日記錄體重變化，你會更有動力！
你的性格十分有紀律，喜歡把事情處理得清清楚楚，不喜歡拖泥帶水，是一個有條不紊的人。
想要成功減重，最好的方法是每一天都記錄體重的變化，明確的數字，能讓你更有動力去運動。
除此之外，不尋找營養師的幫助，制訂每日的運動量、飲食餐單，這樣你就能依照時間表按時進行，相信會更有效率。
C. 很多媒體都採訪過的知名飯店
明星的減肥健身分享，會讓你更有動力。
你很喜歡搜集資料，不時會上網尋找明星、紅人、KOL 的分享，然後按照他們的方法去做。
所以，你可以上網找一些成功的案例，例如之前韓國很紅的鄭多燕，或者防彈咖啡等等的瘦身方法。
多多參考不同的方法，從中找出你最容易執行的，再跟著他們去做，這樣都會讓你更容易減肥成功喔！
D. 比較偏遠一點，寧靜的飯店
溫和的運動，比較適合你。
你喜歡寧靜、不受打擾的生活，比起配合別人的方式，你會堅持自己的個性和想法，不想盲目跟隨潮流去做。
所以，你不適合太激進的減肥法，像是群體運動、跑步、有氧，都不適合你。
想要慢慢有能減肥成功，你可以選擇像瑜伽等的運動，同時從飲食中著手，戒糖、少鹽等等，都可以讓你成功減肥。
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資料來源：shinri-to-shinri
圖片來源：達志影像 /shutterstock
