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    覺得準!旅行時會挑什麼飯店?從風格測出你最適合的減肥方法

    星事By 〔何雅萍〕
    2019/02/23 14:45

    要減肥,說容易,做很難。或許,是沒找對適合自己的方法喔!不妨,來玩個日本也很紅的心理測驗,看看你去旅行偏愛住哪種酒店,就能知道自己最適合什麼減肥方法喔!

    如果,你一個人要去旅行,開始準備找住宿飯店時,你會選擇以下哪間?請用直接選喔!
    A. 職員親切有禮的飯店
    B. 打掃得十分乾淨的飯店
    C. 很多媒體都採訪過的知名飯店
    D. 比較偏遠一點,寧靜的飯店

    選好了嗎?透過你選擇的飯店風格,可以反映初個性性和適合減肥的方法喔!米編兒覺得有準到。

    A. 職員親切有禮的飯店
    想要成功減肥,就找朋友一起做運動,絕對可以事半功倍!
    平時的你,十分在乎與身邊人的相處,別人的情緒、態度,都會很容易影響你的心情。
    所以,你最適合與朋友一起結伴做運動,有好友的陪伴會讓你更有動力,不妨與一起報名瑜珈與跑跑步。
    另外,你也很在家人和朋友的認同,如果得到讚揚,也會使你更有決心堅持減肥!

     

    B. 打掃得十分乾淨的飯店
    每日記錄體重變化,你會更有動力!
    你的性格十分有紀律,喜歡把事情處理得清清楚楚,不喜歡拖泥帶水,是一個有條不紊的人。
    想要成功減重,最好的方法是每一天都記錄體重的變化,明確的數字,能讓你更有動力去運動。
    除此之外,不尋找營養師的幫助,制訂每日的運動量、飲食餐單,這樣你就能依照時間表按時進行,相信會更有效率。 

    C. 很多媒體都採訪過的知名飯店
    明星的減肥健身分享,會讓你更有動力。
    你很喜歡搜集資料,不時會上網尋找明星、紅人、KOL 的分享,然後按照他們的方法去做。
    所以,你可以上網找一些成功的案例,例如之前韓國很紅的鄭多燕,或者防彈咖啡等等的瘦身方法。
    多多參考不同的方法,從中找出你最容易執行的,再跟著他們去做,這樣都會讓你更容易減肥成功喔!

    D. 比較偏遠一點,寧靜的飯店
    溫和的運動,比較適合你。
    你喜歡寧靜、不受打擾的生活,比起配合別人的方式,你會堅持自己的個性和想法,不想盲目跟隨潮流去做。
    所以,你不適合太激進的減肥法,像是群體運動、跑步、有氧,都不適合你。
    想要慢慢有能減肥成功,你可以選擇像瑜伽等的運動,同時從飲食中著手,戒糖、少鹽等等,都可以讓你成功減肥。

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    資料來源:shinri-to-shinri 
    圖片來源:達志影像 /shutterstock 

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