現代人的生活步調又快又忙碌，很多人經常在無形之中感到壓力很大，長期下來不僅對光身心靈都造成巨大的影響外，生活步調還有可能也因此亂了套，然而壓力來源很可能是因為金錢、課業、事業、愛情等等，但不論是因為什麼原因，我們都需要找到一個適當的宣洩出口，而小紅書的「4種花束測最適合的減壓方式」，從不同的答案中得到最適合自己的減壓方法，趕快一起測驗看看吧！
Q：選擇一束你最想種的花
A：紫色花束
B：藍色花束
C：彩色花束
D：橘色花束
選擇A.紫色花束
選擇紫色花束的你是通過睡覺來著緩解自己的壓力、精神疲勞，這類型的你在臥室裡，比較能找到讓自己緩解壓力的地方，透過在家裡聽著舒適的音樂，或是點一款自己喜歡的香氛蠟燭、精油，讓自己的臥室成為你心中最有安全感且舒適的區域，當你準備睡覺時可以慢慢的深呼吸、吐氣，這一系列的動作可以幫助你平靜身體和心靈，以此來減少壓力！
選擇B.藍色花束
對於選擇藍色花束的你來說，高山和大海等等的大自然場所最有助於你減少壓力，壯觀的大自然有助於你重整思想，以新的方式去面對眼前的重重難關，無論是什麼樣子的戶外活動，像是攀岩、登山等等的，選擇最適合自己且熱愛的運動，或者是多多與動物產生互動，說不定在這中間，腦中就會突然蹦出新的辦法！
選擇C.彩色花束
選擇彩色花束的你會發現，與家人、愛人和朋友交談是你緩解壓力的關鍵，因為你了解他們會是你最強大的後盾， 所以可以和他們無話不談，雖然說與他們談論生活瑣碎的事情可以幫助減少壓力，但是來自親朋好友們的支持才是讓你最能感到放心的主要原因，然而有研究指出，女性和親朋好友們聚在一起時，會產生一種天然的壓力緩解素，因為他們將帶給你一種歸屬感，也能幫助你重塑自己的自信心！
選擇D.橘色花束
對於選擇橘色花束的你來說，一個時尚、具價值的地方會是最適合你減少壓力的地方，像是咖啡廳或是一些古鎮，可以找一些三五好友一起去時尚的地方，度過一些高質量的生活，除了可以幫助你放鬆之外，偶爾還能讓你產生出新的靈感，所以如果你現在因為壓力而感到身心俱疲，那不妨到一個陌生的地方旅遊，多多去體驗不同生活，說不定會有意外的收穫！
圖片來源：IG@jtbcnevertheless、tvn_drama，小紅書@欣欣心理测试
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