隨著2022年步入尾聲，12月7日即將迎來大雪，命理師「小孟老師星座塔羅牌之清水孟」也分享以下大雪相關禁忌與習俗，快筆記起來吧～
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大雪禁忌1. 不要過度運動
氣溫驟降之下，過度運動容易讓身體能量減少，心血管收縮比較快，有心臟疾病的人容易在過度運動後吸入較強的冷空氣，引發心臟疾病。
大雪禁忌2. 不宜在室內開強烈暖氣
大雪天許多民眾會取暖，但有些民眾會將暖氣開的特別強烈，導致出門天氣冷熱變化太大，容易感冒頭暈。
大雪禁忌3. 禁止棉被蓋頭
以棉被蓋頭雖然能取暖，但是卻容易影響運勢、產生惡夢，甚至容易因空氣不流通，呼吸不上而引發肺部疾病。
大雪禁忌4. 老人不宜戶外吹風
大雪天容易突發猝死意外，因此大雪天到冬至是老年人死亡率最高的時刻，家中若有老年人要多加當心留意。
大雪禁忌5. 不宜到海邊與山上
大雪天避免到海邊與山上旅遊，因為這些地方風大體弱者容易沖到風煞，導致頭部不舒服，嚴重者眼睛容易乾冷睜不開。
大雪天禁忌6. 忌晚睡早起
大雪嚴冬天氣寒冷，倘若晚睡對陽氣不好，容易陽氣欠缺，身體能量不足；倘若你又早起，則易導致睡眠不夠，外出手腳易冰冷、嘴唇乾裂，嚴重者也容易有猝死意外事故發生。
大雪習俗1. 吃洋蔥
大雪天適合吃洋蔥，幫助暖胃散寒、逼走寒氣。
大雪習俗2. 吃醃肉
俗語道：「小雪醃菜，大雪醃肉」，因此，大雪天適合吃醃肉，不僅能補充體力，也能讓體內熱量增加、抵擋寒冷。
大雪習俗3. 多吃溫熱性的根莖食物
大雪天多吃山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜、菠菜等根莖類食材，含大量鐵、錳、磷、鈣等，能保暖禦寒，也能去除多餘的膽固醇。
大雪習俗4. 核桃仁
核桃仁可以補腎氣，因裡面含有卵磷脂與維生素E，能增生細胞活性、活化血液，冬天多食能增強抵抗力與活力，也能讓身體保暖。
大雪習俗5. 韭菜
韭菜為熱性植物，多吃能在冬天暖胃與暖腎，容易手腳冰冷者建議可以常吃，能有效保暖。
大雪習俗6. 紅薯
冬天吃紅薯，內含有豐富鉀元素，能有效防止冬天高血壓發生並預防中風。
大雪習俗7. 熱薑茶
冬天喝薑茶能加快血液循環、抗氧化，在冬天能預防感冒並幫助消化。
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圖片來源：shutterstock、ig@tvn_drama
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