今年立秋節氣在國曆8/7，代表著最熱的天氣已過，秋季即將開始，因此被古人稱為『立秋』。在立秋這天，有許多關於養身的禁忌習俗，尤其肺部特別需要照顧，適合食用蜂蜜、蓮子、銀耳等潤肺食材。另外命理專家「清水孟國際塔羅小孟老師」也分析，有7大禁忌習俗需要在這天遵守！
2024立秋禁忌習俗1. 不宜過燥食物
立秋不宜吃太多辛辣食物，也不宜食用太補氣的食材，以避免腸胃與肺過燥。
2024立秋禁忌習俗2. 忌晚睡早起
立秋暑氣還在，白天熱晚上涼，身體機能最好早睡早起，若晚睡容易著涼，晚睡早起天氣冷熱變化大，容易忽冷忽熱影響身體機能。
2024立秋禁忌習俗3. 避免出入人多之地
立秋主肺，肺也代表空氣傳染疾病變多，因此要儘量減少出入人多的地方。
2024立秋禁忌習俗4. 忌悲傷
立秋不宜悲傷，要收養，也就是心靈要保持平靜，倘若過度悲傷可是會衰老。若心情不好建議要散步，出外旅遊。
2024立秋禁忌習俗5. 忌吃瓜
古人常說立秋要「少吃瓜，多吃果」，也說「秋瓜壞肚」，此意就是在提醒後人立秋要少吃西瓜，與涼性的瓜類，因為天氣漸涼，不宜食用涼性食物以免腸胃弱的人容易拉肚子。
2024立秋禁忌習俗6. 忌破壞農田穀物
立秋要護秋，所謂護秋就是要守護穀物，因此古人會希望立秋不要去踐踏農田穀物，當心惹怒穀神那就不好了。
2024立秋禁忌習俗7. 忌玩蟋蟀
立秋的「秋」字，在商周文字是以蟋蟀為象形文字，然而蟋蟀是秋天的蟲，因此借動物的形狀來表示秋季，故古人忌在立秋逗弄蟋蟀。
2024立秋轉運大法
因立秋的秋字代表稻米與火，因此可以吃白米飯，也就是用火將白米煮熟，就能簡單又達到開運的效果。若想讓財運好一點，可在中午11：00-13：00午時吃立秋午時飯，將能增強財運與整體運勢。
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