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恭喜當三寶媽啦!隋棠剛生完明明超美,卻自嘲像「瘋婆」

影劇| By 林致婷 報導
2018/12/18 14:40

已經一兒一女兩個寶貝的隋棠,今年九月驚喜公布懷了三寶的喜訊,今日(18日)下午一點,在臉書分享老三Olie誕生的照片,照片中的隋棠抱著剛出生的小兒子,儘管一臉疲憊和亂髮,但臉上仍有著藏不住的喜悅,隋棠自嘲「生個小孩老是像瘋婆...」,同時強調「沒有美美生的運」、「沒有最痛只有更痛」、「怎麼寶寶一個比一個大又壯」、「原來最壯的是我真是老當益壯 」,看似小小的抱怨和牢騷,其實充滿再次為人母的甜蜜,原本一家四口的全家福,正式升級五口之家。

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另一個大重點是,怎麼會有媽媽剛生產完,名模氣場還是如此強大,真的是很不科學!其實隋棠是演藝圈裡,超級會養胎不養肉的女明星,老三報到,但隋棠依舊看起來很美,接下來就分享隋棠的保養祕訣啦!

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1.    室內腳踏車(飛輪)
很多懷孕媽媽因為住家附近沒有適合的公園,運動不是那麼方便,或是住在市中心,擔心髒空氣影響寶寶的健康,可以和隋棠一樣,選擇室內腳踏車,能夠方便自己控制運動的時間之外,最重要的是透過騎車,鍛鍊大腿和臀部的肌肉,不會因為懷孕就變成大屁屁,還能有助於生產。

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2.    孕婦瑜珈
如果不習慣太過激烈的運動,可以在諮詢醫生,確定自己和寶寶的狀況適合的情況下,嘗試運動瑜珈,除了能夠有效放鬆肌肉之外,也能鍛鍊臀腿和骨盆肌肉的力量,有助於生產。

3.    選擇營養和健康兼具的食物
要怎麼收穫,先那麼栽,想要和隋棠一樣懷孕依舊有名模級的好身材,自然不能還想吃什麼就吃,甚至有那種,有寶寶幫我吸收,就任性放縱的大吃大喝,隋棠在臉書上公開自己長期吃的早餐照片-高纖維的燕麥,搭配上高蛋白的杏仁奶,還有富含維生素C的莓果,同時還有來自堅果的油脂,真的是營養和健康兼具!

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同場加映:隋棠是如何養成「好孕」體質
原來隋棠有個習慣,就是多年來都喝「紅豆水」溫補,養成了好孕又易瘦的體質。隋棠說:「為什麼要喝紅豆水呢?因為我跟很多人一樣都超容易水腫啊!所以為了消水腫我試過各種方法。後來發現紅豆水是最養生又有效的喔!咖啡、茶、綠豆,薏仁等等都比較寒涼,女生較不宜多喝。但紅豆不但有溫補作用,適合每天當水喝,同時也能利尿、消水腫、讓氣色變好。」

同時她也公開了她的紅豆水做法,其實超簡單就跟煮紅豆湯一樣意思,只是關鍵「不要加糖」也「不要煮到紅豆爆開」,因為一但紅豆爆開澱粉就跑出來了,想維持身材的女性就要特別注意。煮的時候如果能加幾片茯苓去水腫效果更好,又能顧脾胃和寧心安神,她每天都會喝3大罐600cc以上的份量,很推薦女生們都試試看喔!

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恭喜當三寶媽啦!隋棠剛生完明明超美,卻自嘲像「瘋婆」

圖片來源:SUITANGTANG 隋棠 Sonia Sui

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    影劇| By 林致婷 報導
    2018/12/18 09:54

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    圖片提供:周子娛樂

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      幫老婆按摩、剪指甲、吹頭髮!寵妻狂魔陽岱鋼:幸福是你愛我

      影劇| By 林致婷 報導
      2018/12/17 10:33

      旅日職棒球星陽岱鋼第3個寶貝14日出生,儘管已是第3個寶貝,陽岱鋼當爸爸的喜悅仍絲毫沒有遞減,原本就出了名疼老婆的他,最近更接二連三在臉書上公開放閃:「人生中的幸福是愛。人生中最幸福的事情就是你愛我。」同時放上一張聽著老婆孕肚的照片,而在老婆生產完後,還體貼的為老婆「馬沙幾」,疼愛之情溢於言表!

      幫老婆按摩、剪指甲、吹頭髮!寵妻狂魔陽岱鋼:幸福是你愛我

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      戳心等級的體貼,幫老婆按摩剪指甲吹頭髮
      2011年9月30日,陽岱鋼大女兒出生,2017年轉戰讀賣巨人隊時二女兒出生,13日深夜,陽岱鋼在臉書和IG上PO出撫摸著老婆孕肚的照片,隔天3寶也接著出生了,而這也是他們的第一個兒子。陽岱鋼對老婆有著滿滿的愛和感激之情,也深感自己未來有更多的責任以和使命感,15日在臉書寫下:「整個懷孕到產後男生都沒辦法體會,從嚴重的骨頭移位到水腫走路的痛都不能分擔。每天下班趕快回家做家事陪小孩,也只能做這些。」隨文附上幫產後老婆按摩右腳的照片,寫著:「還好我對馬沙幾也是略懂,(終於幫上忙啊!苦笑),女生真的很厲害,一個家就這樣圓圓滿滿了。」貼心指數破表!

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      其實不只是懷孕期間或生產後照顧得無微不至,過去陽岱鋼的臉書上就經常可以看到,他真的是把老婆當成公主疼,除了按摩之外,還會幫老婆剪指甲,甚至是吹頭髮,不知道看到這裡,妻子們,你們的電腦和手機還好嗎?砸壞了要買新的,別衝動好嗎!

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      眼中的老婆超可愛,宛如熱戀中情侶
      一直以來,都是球壇上出了名的寵妻愛家好男人,陽岱鋼除了大方臉書上表達對老婆的感情之外,也經常分享他和老婆間的搞笑互動,像是兩人夜遊信義區,陽岱鋼心血來潮要老婆幫忙拍下自己和完整的101合影,沒想到一轉頭,使命必達的老婆已經平躺在地上,雖然嘴上說老婆有毛病,但卻笑到不行,都已經生了兩寶的夫妻倆,互動仍甜蜜得像是熱戀中的情侶。

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      對陪伴自己走過低潮的老婆始終懷抱感激
      其實對於一路相伴的老婆,陽岱鋼從來不吝嗇說愛,早在2013年老婆的生日時,就曾在臉書上寫下:「我一直常跟她說,沒有跟妳結婚的話,我可能現在還在一二軍上下跑,當我不得志時,是你陪我風吹日曬,當我最徬徨時,是用一生來支持我,感謝你成全我人生中的美滿,老婆辛苦了~生日快樂天天快樂~~。」

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      寵妻狂魔也是超級女兒奴
      除了對老婆疼愛有加之外,陽岱鋼還是個超級女兒奴,平時除了打球以外,時間幾乎都給了家庭,臉書上也經常公開曬娃,除了教女兒揮棒,帶她去夾娃娃(其實夾的是巧克力),在家時除了陪女兒玩玩具,也會一起照顧女兒的生活起居,像是刷牙、吹頭髮等,哪怕是練球和復健結束後,拖著一身的疲累,也不例外!

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      高富帥的球星,往往總是擁有無數女鐵粉追捧,身邊更是不乏女粉主動獻殷勤(甚至獻別的也有),球星出軌或感情世界比花市還要花的報導更時有所聞,像陽岱鋼如此寵妻愛家的好男人真得格外難得,只能套句大家經常說的....,好男人、好老公,都是別人家的。

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      圖片來源:陽岱鋼@FB

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