「以前我是用盡全力去完成別人的期望，忘了我自己到底是什麼，好像一直在追一個東西，但我已精疲力盡，但我仍然不知道達成這個東西的目的跟意義到底是什麼。」日前蔡依林接受Youtuber理科太太專訪，這應該是編編近期看到最引人想落淚的一次深談訪問，在短短20幾分鐘對談中，蔡依林卸下舞台上強悍的女超人印象，剖析自己的過去與愛情，幾度甚至講到眼眶泛淚。
蔡依林從以前凡事都要ㄍㄧㄣ到最好，逐漸變成放飛自我、自己覺得好就好的強大印象，甚至不避諱談自己以前是非常自卑的，在這段專訪中，從自我內心的重建聊到愛情觀，實在有太多金句可以標註，讓人理解到原來在這麼光鮮亮麗、看似滿分的明星身上，也有許多平凡小人物的脆弱，相信這也是蔡依林這次新專輯《Ugly beauty》的主要精神，藉由自身黑暗面來鼓勵所有女人們。
批評自己或稱讚自己，選擇權都在你手上
回首過去，蔡依林常覺得自己「不知道在幹嘛」，沒有太多意見、不覺得自己漂亮、甚至從來不會肯定自己，縱使有很多粉絲給予她正面鼓勵，但她說：「當你心裡很微小的時候，稱讚的話也聽不進去，當時從媒體、鄉民給的訊息，都會影響我對自己的看法，不安全感、自卑都有。」
曾經的自卑感，讓她不喜歡照鏡子，當時拍《我》MV時，導演要她直視鏡中的自己，她就突然控制不住大爆淚，發現原來她根本很少仔細看著自己，只要想到之前這一路走來，就會忍不住想哭。蔡依林說：「好像內在有一個小女孩，她已經承受不了了，我好像一直活在別人的認同裡，直到現在我才知道，沒有人是可以真正的完美跟達成別人期望的。」現在的她，不會再因別人的一句小話而影響自己，想要評判自己、或是稱讚自己，選擇權都是握在自己手上的。
對自己的快樂負責，不要等人來救你
關於自己對愛情的理解方式，蔡依林是透過夢境才解析出來的，發現原來當心愛的人事物離開了她，她不願意接受這個事實，就會開始很焦慮、生氣，要去追究事情的原因，但心裡有另一個聲音告訴她：「你就放下吧！」夢境中她手上握著鑰匙卻轉交給別人，似乎就是在跟她說「轉機本來握在你手上，但你卻交給了別人，其實你本來有機會可以救你自己的。」在心靈重建的過程中，蔡依林閱讀了許多關於思想方面的書籍，也逐漸理解這段夢境的含意，衍生出她現在的愛情觀，蔡依林說：「我對愛情的解釋，就是『你要對自己的快樂負責，不能等待一個白馬王子來救你』，快樂是你自己的，不是妳要等待一個人或是你去追求那個人。」
「美」是發自內心的快樂
從前蔡依林去健身，只知道是因為自己需要好體力，但她的教練說：「我們來運動的，一定要追求美。」當時她還不懂，「美的定義是什麼？我找不到，我也不知道運動的意義是什麼，我只知道我必須做這個。」教練給了她全新觀念「當你願意為了美這件事而做，你會比較開心。」於是她才逐漸意識到美是跟開心有關，蔡依林說：「如果內心健康、開心，人自然就會美，不用刻意去追求美，只要是對某些東西抱有熱誠、好奇，真的開心去投入其中，你在做這件事情時就很美，不再是腰臀比例是多少才是美，也不用跟著社會標準的美去定義你自己。」
這次推出新專輯的蔡依林，不只是明星歌手而已，其實也很適合當心靈導師！金句多到快可以出書啦~編編覺得那句「批判、稱讚都任由自己，快樂是自己的責任，不要等人來救你」說得太精闢了，許多女人在愛情裡常常對伴侶抱有期待，落空了又自怨自艾，其實真的不必，快樂自己找，能帶自己飛翔的翅膀，從來不是長在別人身上的。
