發泡錠近年被視為美容聖品，有氣泡水口感又能快速補充維他命，深受女生的喜愛！但知名主持人于美人就分享，自己曾於2019年開刀動腎結石手術，取出108顆腎結石，原因竟跟愛喝發泡錠有關！近日也有腎臟科醫師在節目中聊到此話題，愛喝發泡錠的姊妹不可不知！
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于美人開刀取出108顆腎結
于美人曾於節目中分享，自己在2019年時開刀取出108顆腎結石，于美人說：「它們躲在左腎一個封閉的憩室裡，以至我對這狀態是沒有痛感的。」原本開刀預計2小時，沒想到竟然花了6小時！她分享自己原本就是容易有腎結石的體質，之前就曾做過2次體外震碎腎結石，這次是因為已經造成左腎腫大不得不開刀！于美人曾提及自己很愛喝維他命C發泡錠，疑似就是因為過量引發腎結石風險！
醫師分享發泡錠危機
在節目《57健康同學會》中，來賓腎臟科醫師江守山就提出了發泡錠有引發腎結石的風險，因為市售發泡錠大多主打高單位維他命C，頻繁大量喝下，身體不但來不及吸收，一部分還會轉成草酸，引發腎結石！光是一天一顆發泡錠，就會超出單日攝取上限的10倍！而且雖然維他命C是水溶性，但在身體裡代謝也要3-4小時，長時間過量累積，反而是種負擔！于美人也說自己的腎結石類型正是草酸鈣結石，應是維他命C發泡錠惹的禍，之後就忍痛戒掉。
喝發泡錠不漱口，牙齒也遭殃
《57健康同學會》節目來賓也表示，朋友也有喝維他命C發泡錠的習慣，每天晚上睡前都會泡一杯來喝，結果一個月後牙齒變得超級敏感，去看醫生發現牙齒都是小洞洞！因為發泡錠成分就是檸檬酸加小蘇打，而檸檬酸會導致脫鈣，如果喝完沒有漱口，它是高腐蝕性的，整個牙齒都蛀掉！建議攝取維他命C最好的方法是少量多次，一次大量真的不是好的補充方式。
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圖片來源：FB@于美人、達志影像/shutterstock
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