1998年MTV電視台舉辦的歌唱比賽「新聲卡位戰」中奪冠，隔年正式發片，出道20年，蔡依林一路從學生歌手蛻變為金曲歌后，曾經因為官司纏身陷低潮，透過無數次挑戰極限的精湛演出，成為現在的霸氣呸姐。儘管早已在樂壇佔有一席之地，蔡依林卻坦言自己堅強的外表下，仍有著脆弱不堪的那一面。
今年9月，受邀飛往沖繩，擔任安室奈美惠最終場演唱會的嘉賓，蔡依林和女神合體熱唱，當天剛好是Jolin的生日，安室奈美惠還給了她生日驚喜，讓她十分感動，隔日，蔡依林在臉書上分享自己的工作日記裡寫著，同樣是身在異國的工作經驗，前晚的這場演出，勾起了她2016年參加「The Met Gala 大都會慈善晚宴」眼淚潰堤的回憶，字裡行間流露自己當時的脆弱無助：
每次被丟到一個陌生語言和文化環境中， 胃常常都會誠實的反應我的不適。
前天在彩排前，勾起對文化陌生的記憶，恐懼瞬間帶我回到獨自被丟進紐約metball晚宴的那夜：一個失去力量內向又自卑的小女孩 ，恐懼在她身體的每個細胞展露無遺。
我不是天生懂得如何積極向上樂觀，個性也不是極度外向的，有時我仍有點孤僻 膽小 害羞 封閉，幾乎是習以為常的習慣身邊有熟悉的大人和家人朋友同事保護著，我並沒有自認為的巨大和閃耀，尤其脫離了舒適圈，當那偽裝的自己消失殆盡，剩下的只是赤裸，失去光芒、活力的渺小女子，每到那個不舒服的當下，都會不自覺的凍結我所有的情緒，有時連為自己的委屈抱不平都不敢，因為我怕犯錯，我怕讓自己難堪，心裡只想著，少說少錯，少做少錯，想趕快結束這一切的噩夢，我想那是渴望認同的同時也恐懼社交。
Jolin坦言，自己當時費了很大力氣保持笑容，卻仍戰勝不了垂頭喪氣的自己，晚宴結束後，大哭了一場，「滴滴答答的眼淚卻道盡了我被邊緣化的無力感，和承載在社交盔甲後滿溢的壓力」，也因為這場晚宴，讓她發現自己可以是一位勇敢站上不同舞台的女巨人，卻也是一位極度缺乏安全感，脆弱不堪的女孩。但文末，仍讓大家看到，她仍是那個擦乾眼淚，拍拍身上的灰塵，再次跟對自己說「我可以」的呸姊。
感謝老天 總是如此眷顧著我 ，讓我有機會拓展更多能展露自己的機會，也許不是每一次都是毫髮無傷的離場，但卻是一次又一次寶貴的體驗和學習，讓我記得要在難以呼吸的新挑戰和恐懼面前，先回頭翻一下這些“被愛的故事”， 提醒自己，並驕傲的對自己說 ，i am a badass!! Be not afraid, Girl!
出道以來，蔡依林經常大方分享自己的人生哲學，編輯整理了呸姊過去曾說過的10大經典語錄和大家分享。
謝謝曾經很不看好我的人，謝謝你們給我很大的打擊，讓我一直很努力；謝謝一路以來對我還是很支持的人，因為你們對我的期待，我要讓自己一直維持最好的狀態。
我常常要求自己比別人要求我還要多，所以當別人告訴我你哪裡做的不好的時候，我就會很難過。因為我居然沒有比他早發現。
努力，一定會成功，如果我失敗了，一定是我不夠努力。
你必須讓自己得到一百三十分，才能讓自己被別人扣分！
其實我沒有刻意要求高難度，只是像我講的，很多人可能會說，你已經掉進那個深淵裡，你要挑戰，越來越難，但對我來講那是我在表演的一個熱枕。
我常常要求自己比別人要求我還要多，所以當別人告訴我你哪裡做的不好的時候，我就會很難過。因為我居然沒有比他早發現。
不一定每個人都是天才，但是如果揮灑足夠的汗水，每個人都可以讓自己變成令人尊敬的「地才」。
為了音樂，我犧牲了我的家人，我的朋友，我的愛情…所以我應該贏得你們的掌聲。
我最怕的，其實是停在原地不動。努力突破自己，人生比較沒有盲點。
我覺得美麗應該是從身體活出來，而非僅是化妝品，漂亮的服飾妝點出來。
曾經備受質疑也飽受批評，擊潰了她的自信，甚至曾經動過「不想唱了，沒有什麼值得留戀」的念頭，但她始終不曾真的放棄最愛的音樂和舞蹈，持續努力，在她的奮鬥之路上，一步步往前邁進。
