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    飛日本終於不用狂買止痛藥啦!日本醫生神奇3招1分鐘有效治頭痛

    風尚By 唐蓉
    2019/02/20 10:21

    現代人生活工作壓力大,作息飲食不正常,頭痛、偏頭痛已成為現代文明病,像編編每次飛日本,逛藥妝店買最多的除了保養品就是止痛藥!還會被親戚好友指定止痛藥品牌代購,可見得現在頭痛症狀,都偏賴依靠藥物解決。現在,有日本醫師傳授簡單3招就能緩解頭痛症狀,很實用,有頭痛困擾的女孩兒快學起來!

    日本TAN TAN整骨院長小林敬和分享,自己從小就常頭痛,長大後越來越嚴重,只能靠吃止痛藥抑制,因此他試圖找出改善頭痛的方法,經過多方嘗試和改良,終於找出「冷卻治療法」能有效舒緩頭痛,原理是靠突然的冷卻,身體為了恢復溫暖會促進血液流動、增強血液循環,就可以從根本改善頭痛。方法有3個都非常簡單又很省錢,有頭痛困擾的話不妨試看看,說不定能就此擺脫止痛藥喔!

    方法1.用冰冷的水洗臉
    有慣性頭痛的人,經常是因為肩頸肌肉和與之相聯的頭皮肌肉太僵硬所造成,容易使血液循環變差引起頭痛,這時使用冰冷的水洗臉,可以促進臉部血液循環,連帶使流向肩膀、頭皮的血流變順暢,舒緩頭痛。

    方法2.冰敷額頭
    原理和方法1差不多,利用冰敷袋、塑膠袋裝入冰塊、水和少量食鹽來冰敷額頭,最好能呈躺姿,讓冰袋完整貼覆額頭,利用突然的冷卻促進血液循環、活化腦部血流,還能促使腦部分泌鎮痛物質來減輕頭痛。

    方法3.手肘浸泡冷水
    手肘處聚集了能感受溫度的神經,受到冰冷刺激時就會傳達到大腦,促進流向肩膀的血液循環更佳,讓肩頸等處得到放鬆,連帶使頭痛也跟著改善,此方法只要浸泡1分鐘即可見效。

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    圖片來源:達志影像/shutterstock

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