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    Ella 生完勁寶飽受「婦女病」困擾3年!看完覺得當女人真心不容易

    風尚By 唐蓉
    2019/05/14 11:46

    女人真心不容易,尤其是生小孩,懷孕時要面對體型變胖、小孩子健不健康的各種擔心,生產時又爆痛、產後嚴重睡眠不足、賀爾蒙變化引起情緒憂鬱、脹奶時的石頭奶與乳腺炎等一堆毛病......尤其這個「婦女病」更難啟齒!根據調查,媽媽們產後每4人就會有1人遇到「漏尿」的困擾,以前這種話題很少被搬到檯面上關注,但最近難得有女明星出來現身說法,原來她就是勁寶媽Ella陳嘉樺。

    漏尿的困擾只有自己才知道
    擁有可愛的兒子勁寶後,Ella說自己在當媽媽的過程裡感受到許多幸福快樂,但因為當初生產過程很不順利,造成Ella的子宮和膀胱脫垂,產後她只要小小打噴嚏、原地跳躍、跑步都會造成尿失禁,而且還不是一點點,是整片護墊、褲子都會濕掉的程度。

    婦女病不羞恥,能解決問題最重要
    Ella坦言,漏尿問題對她而言產生很大的困擾,「影響生活、影響工作、影響心情,期間我找醫生用了幾種方式希望能夠改善,但因為我的膀胱脫垂程度有點嚴重,所以並沒有辦法根治,除非我動手術,所以我決定去做懸吊手術來改善,就是在我身體里多加了兩條『線』,將下垂之膀胱頸懸吊至較高位置,進而改善尿失禁的問題,手術後,我真的好多了,打噴嚏、跑、跳都不再漏尿,我可以更隨心所慾的控制我的身體,做任何我想做的事,感謝現代醫療科技的發達,所以我真的很幸運!」但其實也有許多媽媽羞於啟齒這個問題,不敢尋求醫療幫助,Ella呼籲,媽媽不是超人,過程中遇到困難和沮喪,一定要尋求幫助,有快樂媽媽才有快樂寶寶!

    林可彤:我是女明星,我也會漏尿
    遇到產後漏尿困擾的不只Ella,林可彤也深受其擾!她說,萬萬沒想到自己生完也會漏尿,尤其生完後她重感冒,一咳嗽就會漏!連運動左右跨步小彈跳,如果有一點點想尿尿的感覺沒有馬上清空,身體稍微有點震動也很容易尿出來。

    凱格爾運動」鍛鍊法
    後來林可彤是靠凱格爾運動鍛鍊法慢慢練回來,林可彤說:「坐月子就要開始做運動!骨盆底肌是產後要練的第一塊肌肉,想像自己的妹妹(指私處)在吃東西,例如一小顆藍莓,要把藍莓吃進洞裡,那種用力收縮的感覺就是成功的做法,對緊實陰道與子宮的恢復都有益處。」看完真心覺得女人不容易,尤其是當了媽媽之後更不容易,面對身體巨大的變化,要獨自承受壓力與損傷,難怪新手媽媽們不憂鬱也難~但只要找對方法,加上家人的支持,經歷過的辛苦困難都會過去,成為生命中的美好經歷。

    圖片來源:陳嘉樺 Ella林可彤 Hope Lin

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