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    認真洗手30秒真的很重要!看完這實驗,保證你再也不敢沒手洗就吃東西

    風尚By 何雅萍
    2020/02/12 14:19

    無論是搞得人心惶惶的武漢肺炎或是流感,最有效的預防第一步,就是認真又正確的洗手,第二步,是正常生活作息、健康飲食和運動,增加免疫力,絕對不適瘋囤口罩、狂搶酒精、亂買衛生紙啊!究竟,洗手有多重要呢?就來看看手到底有多少細菌的實驗吧!看完,保證你會立刻衝去洗手的!

    用吐司實驗,結果超嚇人

    美國Falls Elementary School的行為專家Jaralee Metcalf,為了讓小朋友理洗手的重要性,就特別進行了一項實驗,實驗結果在去年12月公布時,引發討論度!重點是,不僅成功提醒小朋友,就連大人們也被嚇到乖乖洗手啦!實驗的流程很簡單。Jaralee Metcalf買了條白吐司,用無菌的方式取出五片吐司,四片實驗組、一片對照組,實驗後封存在乾淨夾鏈袋裡,靜置並觀察四週,他公布的照片是第四週的結果。

    第一片,摸鍵盤
    吐司直接抹過學校的筆電鍵盤後封存。雖然,學校說有消毒,顯然細菌病毒多到爆炸啊!
    第二片,對照組
    吐司從袋中取出後,就直接封存,作為對照組。

    第三片,沒洗手
    找沒洗手的小朋友,拿起吐司並放在袋中,四週後發現吐司從指尖摸過的位置,開始擴散腐敗。
    第四片,肥皂洗
    認真用肥皂和清水洗過手後,再拿吐司放入袋中,四週後吐司看來很不錯,指尖接觸過的部位,只有微微泛黃!
    第五片,乾洗手
    這組,怎起廣泛討論和關注!用酒精為主要成分的乾洗手,洗過手後再拿吐司,結果吐司還是發生腐敗形況!

    實驗結果發現,認真用肥皂、清水洗,是最乾淨的喔!所以啊~姊姊妹妹們,不要忙著囤口罩、搶乾洗手和酒精,好好洗手才是最最最最重要的啦~
    其實,不只美國實驗證明,日本京都府立大學也發表新研究,無論是流感或武漢肺炎,病毒,傳染途徑,是經過來自口鼻的潮濕飛沫,而酒精只能在乾燥狀態下,才能消滅部份病毒。所以,平常只要用乾洗手搓一搓,病毒還是能繼續存活,除非要持續以乾洗手搓揉4分鐘,才能完全殺死病毒。相反,認真用肥皂洗手、清水沖淨,只要花30秒,就能殺死病毒。所以與其依賴乾洗手,不如學習正確的洗手方式,並且勤洗手,才是對抗病毒的正確方法。

    延伸閱讀:口罩悶太久,小心痘痘、敏感找上門!非常時期的肌膚保養4重點必看

    8步驟,正確洗手,病毒再見

    1.手先沖微濕後,取10元硬幣大小的洗手乳,用雙手的掌心上下搓揉起泡並清洗。注意!洗手的泡泡量要夠多,才能搓洗乾淨喔!
    2.接著,在往下洗到手心,一樣用上下搓洗的方式。
    3.左手指尖放在右手掌心中,左右搓洗後,再換手用同樣方式洗。
    4.雙手打開後,手指交叉上下來回清洗指縫。
    5.右手握這大拇指後,從指跟來回洗到指尖;接著,換手用同樣方式洗。
    6.從手背到手腕位置,也要搓洗乾淨喔!
    7.認真搓洗完後,也要認真沖洗喔!開水龍頭時,盡量用手背迅速打開,接觸面積也要盡量少。第一次先用掌心接水,先沖過水龍頭後,再用不斷流動的清水,沖洗20秒或20以上,把雙手沖洗乾淨後,再用手背快速把水關掉。
    8.沖洗乾淨好,把水擦乾就完成啦~

    洗完後,擦乾也很重要

    為了環保,在家都會掛條擦手巾,卻忘了毛巾上也有很多細菌啊!除非,你每擦一條就換,否則認真洗完了手,結果毛巾一擦,又髒了!所以,洗完手後,最好用擦手紙徹底擦乾後,擦手紙記得要準確的丟進垃圾桶喔!

    圖片來源:FB@Jaralee Annice Metcalf 、日本厚生勞動省

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