許多人常常覺得跟著偶像、網紅買的衣服真的超好看，穿上身絕對不會出錯，但一上身，缺點被暴露的一覽無遺，只好把數件還沒穿出門過的衣服打入冷宮...有時候穿衣服顯胖、顯腿短、可能並不是衣服的問題，而是你誤會自己的身材比較適合穿什麼衣服！今天就來分享給大家1分鐘就可以測出身型的方法，再教你怎麼穿更好看，時尚不踩雷！
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四步驟測量自己身型數值
小紅書部落客嘉麻嘉辣分享，1分鐘就能自測身材的方法，讓你根據身形去做穿衣搭配更好看！
一、找一根軟尺量出自己的肩圍、胸圍、腰圍、及臀圍。（不穿衣服做測量數據會更準確）
二、找出自己哪一項數值最大：1.肩圍 2.臀圍 3.胸圍
三、肩圍跟臀圍哪個更寬？1.肩寬=臀圍 2.肩圍>臀圍 3.肩圍<臀圍
四、用腰圍÷臀圍=腰臀比：1.腰臀比<0.85 2. 0.85<腰臀比<1 3. 腰臀比>1
人的身型大約分為倒三角型、沙漏型、梨形、蘋果型、H型5種。算完上面的步驟得出的3個數字對應下方身材表：
H型身材：112、212、332
梨形身材：231、232、131、132、331
蘋果型身材：233、113、333、213、313、323
沙漏型身材：111、211、311
倒三角型身材：123、122、121、321、312、322
梨形身材穿搭攻略
身體數字是231、232、131、132、331的梨形身材，主要為肩窄臀寬，上半身瘦，下半身豐滿，是亞洲女性最普遍的身材，適合的衣服有：泡泡袖、收腰A字裙、直筒裙及一字領；比較不適合修身的上衣，像高領緊身的毛衣等，或是高腰緊身褲。穿衣記得遵守花樣上繁下簡，顏色上淺下深的原則，就能看起來比例更好啦！
蘋果型身材穿搭攻略
身體數字是233、113、333、213、313、323，腰臀圓潤、四肢纖細，腰線卻不明顯的朋友就是蘋果型身材！最適合的衣服有V領設計，或是大領口的衣服，A字裙跟小碎花款式也都非常友好！不適合穿高領、花俏、或橫條紋的衣服，外套也要避免太寬大的款式。在衣服的選擇上還能多留意垂墜柔軟的布料，提高腰線或是遮擋小肚子，弱化肉肉的上半身，掌握原則，也能穿出適合自己的造型。
沙漏型身材穿搭攻略
身體數字是111、211、311的沙漏型身材朋友恭喜妳，妳的身材超級完美！各種款式的單品都很適合妳，只要能凸顯腰線的衣服，例如短版上衣，或是一字領露出鎖骨，再搭配牛仔短褲露出驕傲的小蠻腰，怎麼穿都超辣！
倒三角型身材穿搭攻略
身體數字是123、122、121、321、312、322的倒三角型身材，主要特點為肩膀較寬、腰臀較窄，國際超模多半是這樣的身材，適合穿V領、大領口、露肩，較不適合穿一字領、泡泡袖、及橫條紋設計的衣服，會顯得上半身更寬，重點就是避免上寬下緊，弱化上半身強化下半部的存在感！
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實習編輯：劉奕禎 圖片來源：@iStock、IG@sqwhat、@bingbing_fan、@gaoyuanyuan_gyy、@hannah_quinlivan、@_ihua_、@sooyaaa__，小紅書@希柚、嘉麻嘉辣
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