不少女生運動時都選擇穿運動內衣（Sports Bra）搭配運動短褲或瑜珈褲，從而減低運動時的悶熱感。運動時，胸部難免會產生晃動，選擇一件有良好支撐力的Sports Bra是必需的。但買Sports Bra又有甚麼準則？哪一款設計的Sports Bra才是最適合？運動服飾創辦人林可彤，便公開「挑選運動內衣5大準則」，讓愛運動的女生能鍛鍊出好身段後，也能維持誘人的胸部線條。
挑選正確的Sports Bra很重要
現時瑜珈、健身和行山風氣盛行，不少女生家中衣櫃總有幾套瑜珈裝、Sports Bra去更換或配襯，好讓自己在運動瘦身時都可以拍照或打卡。不過，有些女生在拍片過後，始發現身穿的運動內衣令胸部擠出副乳或突顯背部贅肉，甚至顯得手臂很粗壯。而選擇合適的運動內衣可保護胸部之餘亦可避免胸部下垂外擴，加上運動內衣從設計結構、材質及支撐度都是特別針對運動而設，並減少運動時布料摩擦身體所產生的不適，或可令運動的效果更事半功倍。
挑選運動內衣守則1.依照運動強度去選擇運動內衣
運動服飾hyphy創辦人林可彤，早前公開「挑選運動內衣5大準則」，她提到選運動內衣的貼士是要依照運動的強度去選擇，例如：進行跑步或跳繩時，建議選擇有肩帶、下圍有鬆緊帶且具有支撐力的款式，彈性要適中才可在運動防止胸部過份晃動而帶來不適或影響運動效果。
挑選運動內衣守則2.依照運動內衣布料的透氣度
一件好的運動內衣，除要看承托力、透水氣度、耐用程度等外，排汗快乾度的程度也很重要，因運動時難免會很大汗，作為很貼身性的運動內衣，其布料透氣度也是看重之處。怕熱的女生可選擇有涼感材質的款式，令運動起上來不會太悶熱，胸部周圍亦不會長出熱痱等。
挑選運動內衣守則3.運動內衣的罩杯彈性
以塑造「美胸型」為前題來買運動內衣，會容易忽略胸型最佳的黃金比例。建議選擇不壓胸、幫助胸部集中托高的運動內衣，以自然方式呈現胸部弧度是重點。另外，符合身體胸型比例，即胸部乳頭兩端到鎖骨中間連成一個正三角形才正確，建議可選擇有點厚度且有彈性的罩杯，穿起來也比較美觀。
挑選運動內衣守則4.肩帶車線
運動內衣其實是內衣的一種啊，林可彤提到女生們在穿上運動內衣時，看清楚肩帶的設計，有些包覆性不佳，難以完全將胸部腋下的脂肪完全包覆，反而會讓副乳變得更明顯。
挑選運動內衣守則5.舉手測試
穿好運動內衣後，建議大家可把雙手舉起來，去確保運動內衣會不會移動，亦可像在跑步般去擺手，確保運動內衣在腋下的那片的布料不會磨到胸部兩側。
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文章授權轉載自《香港01》。
整理：陳亮貽
圖片來源：shutterstock
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