到底多久要更換內衣？內衣壽命有限，反覆洗滌會漸失彈性和承托力，會造成不合身及「離罩」情況，以下有7大貼士，出現1點就知是時候要換新了。除此之外，《01女生》亦會為大家盤點多款人氣內衣，立即看看！
簡單3步驟 內衣不再移位及出現壓痕
紐約內衣品牌「Bra Smyth」的內衣顧問在網站《Real Simple》指出自行量度內衣尺寸，先要選對時機，切忌選經期快到之前或飯後測量，因胸部或腰部膨脹會導致誤差。先要準備一把軟尺，只需簡單3步驟，就能自行量度內衣尺寸。
內衣尺寸計算第1步：量下胸圍尺寸
「Bra Smyth」的內衣顧問建議女生們在半裸或穿著無鋼圈內衣站直量度，再使用軟尺緊貼胸部底部環繞一圈，4捨5入至整數。如果數字是雙數就將其加4，數字是單數就將其加5(例如: 下內衣是32吋，內衣尺寸為36；下內衣是33吋，內衣尺寸則為38)
內衣尺寸計算第2步：量度上胸圍尺寸
量度下內衣尺寸後，在量度上內衣尺寸時，量度胸部最豐滿之處，軟尺環繞經過乳頭一圈，同樣4捨5入至整數。
內衣尺寸計算第3步：測量罩杯尺寸
將上胸圍尺寸減下胸圍尺寸，便能找出罩杯尺寸 (例 如:上胸圍37时減下胸圍34，兩者相距3时，你的胸圍尺寸便是34C)
自測更換內衣7大Tips
1. 舉手內衣上移
舉高雙手時，內衣往上移，由於內衣不合身或肩帶過鬆，內衣會隨著擺動而移位
2. 出現壓痕
拆下內衣後，胸部下緣及後背有明顯壓痕，代表內衣太小或肩帶太窄
3. 出現「離罩」
撥好胸部後，上胸位置仍出現空隙，出現「離罩」情況，代表罩杯版型已不符合胸型，要盡快替換內衣
4. 胸部不定型
剛戴上內衣時，胸部集中又飽滿；隔2、3小時候，胸形開始外擴分散，間隔數小時需要撥胸調整一次，表示內衣已不合身
5. 肩帶滑落
調整好肩帶位置，不時滑落，由於內衣穿久會失去彈性，調至最緊仍滑落的話，代表內衣尺碼不適合
6. 內衣鋼圈變形
將內衣平放，若見到鋼圈位置翹起代表已經變形。鋼圈一旦外露、變形，便無法貼合胸部，需要更換
7.背帶扣最緊仍鬆動
最理想的鬆緊度是扣最外扣，內衣下方能容納兩隻手指通過。若扣上最後一格，仍有空間、太鬆動，即是內衣已失去承托力需要更換
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文章授權轉載自《香港01》。
整理：陳亮貽
圖片來源：silver_rain.__、shutterstock
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這一套公式非常適合換季時期！許路兒分別以基礎款衛衣搭配棕色系短裙，適當將雙腿露出不只反而更顯瘦，也因此在換季時期不過於悶熱。這身裝扮的巧思重點在於鞋子的挑選，建議像許路兒一樣選擇高筒馬丁靴及長靴去增加下半身的份量，才能讓整體比例更平衡。若鞋櫃裡只有一般球鞋，則可利用高筒襪去做點綴！
誰說吊帶褲是年輕人的專利？許路兒選擇一件粉紅色衛衣搭配棕色吊帶長褲，就連包包和髮色都一樣是棕色系，在整體視覺上格外和諧卻因粉紅色的加持不會毫無重點，慵懶氛圍中也多了一絲童趣氣息。想嘗試這組穿搭公式的話，考量到衛衣的厚度，切記在挑選吊帶褲時一定要選比平常更大的尺寸，避免發生硬塞衛衣而出現的臃腫感！
當兩個基礎款碰撞在一起，根本不會有出錯的可能！許路兒分別以灰棕色系的衛衣搭配牛仔長褲及短褲，簡單平凡卻經典，不論搭配任何款式的手袋及鞋子都百看不膩。長褲的裝扮也很適合上班上課穿，久坐一整天也不會感到不舒服；短褲則適合出遊或假日出門逛街等休閒場合！尤其是穿搭新手，這一套請立刻學起來！
這一身看著就覺得舒服！許路兒多半會以單色衛衣搭配格紋設計的寬褲，並腳踩一雙小白鞋。由於衛衣本身就是基礎款，與格紋元素完美結合，讓再日常不過的衛衣顯得不平凡。從許路兒這兩套穿搭中也發現「同色系穿搭」的巧思，在整體視覺上營造色彩統一的和諧感，也有助顯瘦顯高！
