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《與神同行2》馬東石IG追蹤只有她一人,與「全韓最美健身教練」戀愛ing

風尚By 林致婷
2018/08/27 09:02

從《屍速列車》、《我的冠軍大叔》一直到《與神同行2》,大叔馬東石一次又一次的以man味爆表的大塊肌肉,緊抓女粉絲的眼球,今年45歲的他,讓男人欽羨、女人入迷的還不只是他的猛男身材,正牌女友的火辣指數更是破表!

點開馬東石的個人IG,追蹤的帳號只有她-yejunghwa,有「全韓國最美的健身教練」封號的藝正花,今年只有28歲的她,擁有天使臉孔魔鬼身材,IG上的寫真照一張比一張火辣,用傾國傾城來形容一點也不為過。

藝正花因為和馬東石隸屬同一間經紀公司,一起學英文也同樣熱愛健身而點燃愛火,兩人早在2016年底就大方認愛。相差17歲的父女戀如今已維持兩年,藝正花還曾在韓國綜藝節目《Radio Star 黃金漁場》上,甜蜜透露男友馬東石私下溫柔體貼,不只是為她手寫情書,節日送花也沒少過,交往兩年仍像是熱戀般甜滋滋。

其實藝正花曾經是南韓一間學校的體育老師,也因此被封為「南韓最美體育老師」,在Instagram的粉絲衝破32萬人的她, 也曾在電視節目中擔任健身教練,大方公開三招鍛煉翹臀和細腰的必殺。

翹臀細腰第一式 蚌式開合

動作1:側身躺下,用手托住頭部,收起雙膝頭呈90度角,兩腳掌内側要貼住。

動作2:抬起膝蓋,留意盆骨不能晃動。

重複:10-15次

 

翹臀細腰第二式 離地蚌式開合

動作1:側身躺下,手掌呈90度角支撐身體。

動作2:收起雙膝呈90度,一邊的膝蓋離地。

動作3:放下膝蓋、再提到原本位置

重複:10-15次

 

翹臀細腰第三式 側邊踢腿

動作1:兩手手掌撐地與肩同寬,雙膝跪地,與骨盆同寬。

動作2:膝蓋與身體成90度抬腳,然後向旁踢腿,將腿打直,留意膝蓋不能低於腰部。

重複:左右各15次

 

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【編輯 林致婷】

圖片來源:yejunghwamadongseok_

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