今年Victoria's Secret大秀將於11月9日盛大舉行，不意外地，被粉絲們暱稱「大表姐」的長腿超模劉雯也將戴上天使翅膀登上舞台。這已是劉雯第7次走維密大秀，據說這次連面試都不用，直接就入選試裝，超模魅力可見一斑。
日前劉雯也在IG上po出最新美照，秀出火辣辣的神級美腿，掀起粉絲們一陣暴動，直呼「太犯規了！」、「仙女下凡來觀察人間。」、「一般不留言的，這次忍不住想說實在太美了。」。
當然，維持這種天使超模身材，你說容易嗎？劉雯曾經公布她一整天的菜單，看了V編都覺得：活該我胖！
早餐：汆燙黃椒+花椰菜+牛番茄+紫甘藍菜蔬果汁
花椰菜和牛番茄都是維生素含量很高的蔬菜，而且吃了還能有飽足感，紫甘藍果汁則對抗氧化很有幫助，明星們之所以瘦還皮膚好，全是因為吃的清淡又擇食，這餐完全沒用沾醬，但配色很豐富，看起來相當可口。
午餐：番茄義大利麵+汆燙秋葵
中午就吃的豐盛一些，可以有澱粉類，加一盤汆燙蔬菜是秋葵切片，沾著醬油吃。多吃秋葵對女生有非常多好處，不但可以抗氧化防衰老，還可以降血糖助減肥，而秋葵的鈣含量比牛奶還多一倍，豐富的膳食纖維對於腸道健康也很有幫助。
晚餐：紅豆湯+薏仁水+水果拼盤
晚餐少的可憐！只有湯湯水水搭綜合水果拼盤，劉雯喝的紅豆湯跟薏仁水，不但可以幫助消水腫還助美白，水果有桃子、奇異果和藍莓，也都是對抗氧化很有幫助的水果，可見劉雯的三餐除了熱量低之外，美肌護膚的「抗氧化」效果是第二大重點。
纖腿翹臀的彈力帶抬腿運動
想要有天使超模令人噴鼻血的好身材，除了養成仙女胃之外，運動也是不可少，尤其天使超模個個都是腿精，劉雯當然也有針對加強腿部線條的運動，像這套用彈力帶增加強度的抬腿，就可以同時鍛鍊到臀和大腿前後的線條，如果你剛開始做運動，先不用多，一次做20下，每天做3次，一個月就能發現屁股與大腿變得緊實些了。
打薄曲線的側抬腿運動
還有針對非常難瘦的大腿兩側和馬鞍肉，可以用做這個側抬腿運動，大腿外側肉對於身形曲線的影響非常大，很多亞洲女孩也是胖都胖在這裡，只要能瘦下這兩塊，整個人看起來就很苗條，穿緊身褲也正翻天，記得把腿側抬高時，要hold一下，數8拍在放下來，同樣一次做20下，一天做3次即可。
維持好身材要經年累月，崩壞卻只需要一個月，看看人家小姐姐已經瘦成一道閃電了還這麼努力，克制不住口慾的~起碼也要隨時動一動，消耗一下吃進的熱量才行啊！
圖片來源：劉雯IG
