2018年除了許多藝人們紛紛踏入幸福的殿堂之外，更有許多女藝人展現驚人的毅力，瘦身成功！這次特地整理了2018勵志女神們的瘦身秘訣，她們全部加起來可是成功甩肉了高達72公斤，是不是有夠厲害？進入2019以前，先把她們的瘦身撇步收下吧。
大S：一個月瘦10公斤
2018年初的時候，許多人覺得大S產後身材走樣，甚至被記者拍到多張產後持續圓潤的照片，而就在那時候汪小菲在微博曬出老婆瘦身10公斤的勵志文：「我真的很服我老婆，懷孕的時候想吃麥當勞、肯德基，因為以前一直吃素，趁著懷孕放縱一下。結果這兩天開始減肥，突然各種運動，什麼都不吃了。我丈母娘總跟我說，菲，你老婆要想做一件事是誰也攔不住的，我體會了一下：她確實很有主見，一個月瘦了十公斤」其實大S是靠著「輕斷食」的方法，才成功在1個月瘦身成功。
大S實行的輕斷食減肥法，就是在一週裡面選擇兩天間歇性的少吃，這兩天以一天兩餐為原則，其餘五天則是正常飲食，不過建議大家正常飲食可不是暴飲暴食哦～透過間歇性斷食除了可以減重之外，還可以改善血糖、血壓跟膽固醇。而斷食期間的用餐則是只吃早、午兩餐，食物都以水煮還有大量輕菜為主。另外大S還會同步搭配重訓、皮拉提斯等運動來雕塑身材。
小禎：半年減重41公斤
說到減肥勵志女神怎麼可以不提小禎呢？2018年每次小禎在公開場合出現，或者是在社群軟體上曬出自己的新照片，總是會引起大家一陣討論～因為真的變得太美了！甚至還有網友說她要撞臉隋棠惹！
小禎大方分享過自己會瘦下有三大關鍵！秉持著這三個關鍵，相信大家一定也可以減肥成功：第一，不吃任何傷身體的減肥藥！第二，什麼都吃但是分量要減少，但是不健康的食物則會少碰。第三，運動是王道！她用了半年的時間才讓自己有了運動的習慣，接著愛上運動甚至對運動上癮。
飲食搭配運動是小禎瘦下來的最大功臣。雖然飲食方面小禎沒有特別忌口，但是卻會控制進食的分量，不必一次把所有餐點吃完，而是選擇分餐少量進食。另外她每天則是會運動至少兩小時，早上做有氧運動，下午做重訓。如果想要雕塑身體的線條的話，就要不停地更改運動項目，這樣對肌肉線條雕塑才會有幫助～
翊萱：半年瘦21公斤
大家有沒有發現，每次在《女人我最大》節目上看到翊萱，總是有一次比一次還瘦的錯覺～其實翊萱也是2018年才踏入減肥的道路，但是憑著她的毅力，真的成功在半年瘦了近20公斤！
其實減肥真的很「簡單」，先管好自己的嘴，從飲食開始做起就會是成功減肥的第一步了～翊萱在減肥期間採取低糖低碳的飲食方法，大量的攝取蛋白質還有蔬菜，其實在這期間翊萱也沒有因此餓到，所以別再以為減肥就是要餓肚子啦！
減肥期間翊萱總是強調，攝取好油非常重要，非常重要！像是橄欖油、椰子油、酪梨油、堅果油。而在運動方面，她則是透過了三個階段讓自己慢慢瘦下來，每周進行兩次訓練，且維持一小時的重訓，訓練部分從核心、臀部到腿還有手臂甚至是背部也都有練到。可以依照自己的體力慢慢增強訓練的強度！
