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    有事沒事多按手!減肥、便祕、經痛、痘痘問題,就按這裡

    瘦身By 何雅萍
    2019/01/03 17:52

    姊姊妹妹們、婆婆阿姨們,搭捷運、坐公車時,不要再低頭滑手機啦!覺得無聊就按按手,好處有很多喔!現在,就來分享8個老中醫傳授的手部按摩法,不同位置的穴道,有不同的保健效果,甚至還能控制食慾,都是女生會遇到的困擾喔!現在,趕緊學起來。


    萬能穴
    被稱為萬能穴不是沒道理,頭疼、牙痛、肩頸僵硬等等,都可以按摩合穀穴,每次按壓100-200下。小紅書@IRENE


    月經延遲
    可以用棉花棒或髮夾,按壓制污穴這三個點位,按50次有痛感最好,很多人早上按下午就來姨媽了,也有嚴重的需要按幾天,就會看到效果。


    經痛
    雙手掌心互搓,重點是勞宮穴互搓,至到手心微熱,堅持可以改善宮寒,也就是常常會經痛、月經失調等困擾。


    痘痘
    額頭、鼻翼、臉頰長痘痘,都可以按壓這個穴位-少府穴,同時調整作息,小痘痘一般隔夜就消,大痘痘三天左右,還可以排肝毒降心火。


    便秘
    順著箭頭方向,單向推拿200下,一般100下就會有便意,可以清腸,順便注意配合調理飲食,就能改善便秘困擾。


    消化不良
    因為消化不良導致的不適,可以按照箭頭,橫向摩擦四指指縫100下;另外,也可以畫圓摩按摩大拇指下方的100下。


    失眠
    失眠時,可以按摩神門穴,勝過吃安眠藥,經常按摩可以調節神經、內分泌、臟腑功能,斷絕失眠的惡性循環。

    另外,也有網友分享,飯前會按摩手背的中間,能幫助抑制食慾!米編兒晚上就要來實驗,希望能減肥成功啦~

    控制食欲
    手背中央,直徑3cm左右,吃飯之前按壓10分鐘左右,可以抑制食欲。小紅書@嘻嘻哈哈噼里啪啦

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    步驟圖文授權:小紅書@IRENE  圖片:達志影像/shutterstock

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