現年34歲的俄羅斯辣媽Evgenia，產後一年半間，成功減重60公斤，不僅甩肉成功，更甩掉出軌的老公，完成妻子的復仇！這也讓她搖身一變成為當紅健身部落客，更被稱為新一代勵志女神。
一直嚮往幸福的婚姻生活的Evgenia，透過朋友介紹，認識了前夫，在愛情長跑多年後，步入了婚姻殿堂。婚後，倆人很快就有了小寶寶，卻因為身體出現問題，必須終止妊娠，並被醫生宣告再有寶寶的幾率並不大。這消息，讓Evgenia陷入抑鬱之中，並開始暴飲暴食，結過換來的是身體發胖。
沒想到，奇蹟出現了，Evgenia發現自己懷孕了，在生下男寶寶後的6個月後，她懷上了第二個寶寶。生完二胎的她，體重已經飆升到125公斤了！朋友們甚至開玩笑說：你確定，寶寶真的生出來了？身材發胖導致她開始不敢照鏡子，更不想面對鏡子裡，全身肌膚像橘子皮一樣的自己。
雖然，在老公的安撫下，Evgenia逐漸平復下來，卻發覺老公經常找各種理由不回家，態度也變得十分冷淡。無意間，Evgenia看到他還未來得及刪除短信，發現他出軌了前女友。找他理論，卻得到理直氣壯指控：還不是因為你太胖了，我才出軌。果不其然，出軌理由都是相似的，嫌棄妻子不夠貌美。
她明白了，世上能依靠的只有自己，在愛別人之前，首先要愛自己。隨後，她就帶著孩子們搬走了。面對丈夫出軌，Evgenia並沒有立刻離婚，而是開啟了一場復仇大戰。她決定先從外貌變起：減肥65公斤。
堅持運動，一年半減掉60公斤
Evgenia沒有選擇節食減肥，而是決定通過健身運動來減重。她曾在採訪中透露過，減下第一個10公斤後，走路輕盈了許多，爬樓梯也不像從前那般笨重，她開始變得沒有那麼討厭走路了，甚至還有點兒享受，她開始嘗到了甩肉的甜頭。
接下來，在一年半的時間裡，Evgenia每日往返於健身房和家中，並控制自己的飲食，成功從125公斤變身65公斤，減重60公斤！瘦身有成的Evgenia，也在社交平臺上跟大家分享許多小撇步。
01.負重下蹲！下蹲動作，可以鍛煉到大腿肌肉和臀部線條，負重能夠是效果更好更快地顯現出來。
02.跪式後抬腿！最簡單有效的提臀方法，可以練習腰腹部肌肉及下肢肌群。
03.舉小啞鈴！是最見效且最入門的運動方法之一，就算沒有教練的陪伴，自己也可以獨立完成，要保證一周3-4次的練習。
04.休閒同時鍛鍊！經常會騎車帶著孩子們出去玩耍，休息的同時，身體也得到了鍛煉。
05.不節食，而是根據體脂率來調整攝入的卡路里。
06.堅持！有時你只需要再堅持一下，勝利就觸手可及了。
最好的復仇，就是讓他心動後，離婚！
當丈夫看到變瘦的Evgenia，身材不再像大媽，變得凹凸有致，顏值也提升了，出軌的老公又被吸引了，不僅態度有了轉變，也一再討好Evgenia，似乎忘記了以前說過的話，卯足全力重新追求她，希望能挽回她。
面對丈夫的挽回，Evgenia並沒有心軟。她說：在愛面前，一切都是平等的。當天枰傾向一側後，這份平衡就被破壞了。最後，Evgenia與前夫拍了一組藝術照，而拍這組照片的目的，是送給他的離婚紀念。（實在大快人心啊！）
她在採訪中曾提到過：既然你無法接受我最差的一面，那也不值得擁有我最好的一面。因此，她決定結束這段婚姻。
女人，要愛自己，要享受每一刻
離婚後的Evgenia，將自己減重60公斤的故事放在ig上，瞬間引來1.5萬粉絲關注。賢妻良母搖身一變，成了健身網紅，就連雜誌、電視邀約也上找了門。她曾在節目中分享自己的感觸：女人，不要失去了自我！在上一段婚姻中，犧牲自我成了家常便飯，換來的卻是丈夫出軌背叛了她。一段好的感情，會讓你變得更好，而不是費盡心思去討好別人，結果卻忘記自己。當自己都不重視自己的時候，怎還奢求別人的尊重和愛。女人，要愛自己，要享受每一刻。
經歷了這場背叛之後，Evgenia懂得把自己放在了第一順位，並且不畏懼改變。只有不斷的改變，才能將自己逐漸塑造成更好的人。
圖片來源：v.jeni.v
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