去年底榮登三寶媽的女神隋棠,自始自終身材都hod在水準之上,一個星期之內連續幾張照片,都讓沒生過還比三寶媽胖的編輯飽受打擊,想找個地洞鑽!先是一襲連身褲,露出骨感美背,接著又是小腿和大腿粗細幾乎無異的一雙鉛筆腿,雖然隋棠強調,自己穿的是可以當內搭的塑身衣,但若不是原本就有一雙纖纖辣腿,我們一般胖腿一族真的是穿什麼都救不了(掩面+遮腿)!
不只如此.隋棠日前在臉書和IG上分享老闆身為一個老闆娘的內心OS,好奇問大家:老闆加員工IG,員工的心情為何?留言則數瞬間飆破四百,部分網友呼籲千萬不要,請隋棠給員工一點隱私的空間,也有部分鐵粉直說,若老闆是棠堂就很可以,不過編輯職業病,只看到隋棠那卸貨才不到3個月就重出江湖的一雙逆天辣腿,究竟怎麼辦到的?
#腿部按摩消水腫+飲食控制
有過經驗的媽媽們都知道,懷孕初期是嚴格禁止按摩和浸浴的,不過到了中後期,就可以開始適度的按摩,尤其可以透過腿部按摩有效消除水腫,隋棠建議可以先以熱水泡腳再加強按摩,預防懷孕後期的水腫不適。除此之外,做完月子之後,飲食上除了少油、少澱粉、提升蔬果攝取量之外,垃圾食物更要含淚說掰掰。
#一週至少3天有氧+重訓
瘦身不二法門,除了飲食控制之外,也得養成運動的習慣,不用強迫自己要天天運動,但每週至少能有3天以上的運動日,而且不要只做像是跑步機、飛輪等有氧運動,重訓也不能少,可以每天兩個部位輪流訓練,採取「1天重訓1天有氧」的策略。
身為鐵粉的編輯,還在隋棠的臉書上發現另一個大重點,那就是女神的逆天長腿和絕美五官,成功復刻給寶貝女兒Lucy!2月中是Lucy的兩歲生日,隋棠一家出遊為Lucy慶生,拍了一系列的美照,雖然大家都會說Tony基因太強大,三寶的五官都像是剪下貼上,就連隋棠自己都曾貼上三寶出生照,要大家尋找奧里,但其實Lucy在裡面還是有所不同,不只是遺傳了媽媽的尖下巴和小酒窩,也復刻了媽媽的一雙修長美腿,尤其近幾個月被網友發現Lucy暴風式的抽高,完全不是一個一到兩歲孩子會有的身形比例,真的是腿長和顏值都是迷你版的隋棠!
其實不只是Lucy,哥哥Max也同樣有一雙大長腿,來看看這次出遊的全家福背影,其實要說這個腿長是遺傳爸爸Tony還是媽媽隋棠,還真是不好說啊~!