如果妳討厭運動，那不如就用喝的來刮油減脂吧！平常如果不喜歡喝水的人，也可以透過以下這4款減肥水來補充水分，幫助甩脂。而且針對不同部位，想要瘦腿瘦肚還是甩便祕甚至是美白，都有不同的減肥水可以喝哦～
#瘦全身
準備材料：山楂、陳皮、枸杞
功效：這個山楂陳皮枸杞茶是可以促進我們脂肪的燃燒，如果平常有胃部不適的人，也可以喝這個來幫助保健。對於活血化瘀也有幫助，增加人體免疫力，抗衰老還可以調解血糖、膽固醇、血脂的功效。如果平常用眼過度的人，枸杞也有助於明目養肝。這杯山楂陳皮枸杞茶喝下去，就能幫助有效消脂啦！
#瘦肚子
準備材料：檸檬片、玫瑰
功效：想要美白加瘦肚子的人，就得喝這杯啦！檸檬含有豐富的維他命C，還可以幫助抗氧化達到養顏美容的效果，淡化黑色素的生成。玫瑰則是可以幫助鎮靜、安撫還有抗憂鬱的效果，甚至也可以活血化瘀，調理經痛。檸檬片玫瑰花茶可以幫助我們排宿便、清理腸道垃圾。性質溫和降火氣、而且還會促進新陳代謝，排宿排完，大肚子自然會消下去啦。代謝好了，小蠻腰自然就出現了。
#改善便秘
準備材料：山楂、紅棗、菊花
功效：山楂可以幫助健胃消化，紅棗則是可以補血，山楂紅棗茶可以有效幫助潤滑腸道，改善便祕還有促進新陳代謝，幫助體內加快排出廢物還有毒素，肚子裡的髒東西排掉了，自然對於消脂也會有所幫助。
#瘦腿部
準備材料：檸檬片、小白菊
功效：小白菊可以幫忙治療頭痛、感冒發燒症狀，甚至也有人稱它為解熱菊，有效舒緩生理期的疼痛。檸檬片小白菊茶非常利尿，而檸檬片也可以幫助排毒。
