因《冬季戀歌》、《天國的階梯》在韓國快速走紅的演員崔智友，去年閃婚嫁給小她九歲的圈外男友，震驚娛樂圈，今年其實已經43歲的她，因為美貌跟身材非常凍齡，還被網友稱作「吸血鬼美貌」，除了天生條件不錯外，後天還是很努力維持，一起來看看她是怎麼辦到的！
吃原味優格控制體重
如果覺得這陣子體重有上升的情勢，崔智友就會透過吃原味優格的方式幫助瘦身，優格除了能夠增加飽足感外，還能促進腸胃蠕動，午餐會在優格內加入桃子、奇異果等新鮮水果，晚餐則會吃優格或是喝杯蔬菜汁，不過，這個方法僅建議執行一週的時間，否常營養會失衡反而影響健康喔！
不讓自己吃過飽
崔智友有點小偏食，不太吃血腸或是豬腳類的食物，不過其他的飲食會盡量攝取均衡，她很反對單一飲食療法，即使某個食物對身體有益處，但若一直指吃這個不吃別的，也會造成失衡，還有一點很重要，她吃東西會調整進食的分量，不會讓自己吃太飽。
起床先喝兩杯溫水
皮膚好出名的崔智友，她透露多喝水真的很重要，每天起床一定會先喝兩杯溫水，接著再現打一杯果汁喝，也會盡量多吃新鮮蔬菜和水果，還有，充足的睡眠也很需要，不僅有助保養肌膚，也比較不容易發胖。
每天搖40分鐘呼拉圈
身高174公分的崔智友，從出道以來一直維持勻稱的體態，最令人羨慕的就是她那優美的肩頸處和性感的美背曲線，她曾說過自己很喜歡散步，特別是快走，還會透過啞鈴及每天搖40分鐘呼拉圈維持身材！
練芭蕾讓曲線更柔軟
因為天生不是屬於筋骨很軟的類型，為了讓自己的曲線更柔軟，從2008年崔智友才開始學芭蕾，透過伸展的方式讓自己的體態更好，一周約3~4次的習慣，即使訓練過程有時候很辛苦，但她認為疼痛是為了讓身體變得更美好，只要撐過這段時間就好了，既然無法避免的話，就享受這份痛苦吧！
有時間多泡澡
崔智友曾分享過，泡澡有助於幫助身體排除老廢物質，還能促進代謝，也能一併消除壓力，除了有助肌膚的保養外，也是身材維持的方式之一，如果有時間的話，一周會泡個三次左右。
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圖片來源：rthesky@IG、goldendew_official@IG
