從《我愛黑澀會》轉型兒童台姐姐的貝童彤（彤彤姐姐），去年6月公開分享和圈外老公結婚和懷孕的喜訊後，年底順利產下寶貝女兒後光速瘦身，短短1個月不到就瘦回4字頭，日前發文分享體重機49.8公斤的照片，同時寫下：「終於揮別5字頭！慢走不送，我這輩子都不想再見到你！（除非我又懷了第二胎）。」同時送上兩張驚人的炫腹照，引起網友熱烈回響：「會不會太強了一點」、「你確定有生過嗎？哈哈身材太好了」、「這肚子老公怎麼受得了」等各種驚嘆紛紛湧入。
就在跪求瘦身秘訣的留言持續湧入時，貝童彤趕緊回文澄清：「只有體重是現在的！腹肌是從前的！那是我之前的照片，用來提醒自己找回當時的腹肌的！誰生完一個多月可以長這樣啊！太誇張啦！！快被你們笑死⋯」但也發願：「我一定會努力把緊身牛仔褲再穿回來的。」
雖說腹肌只是回味從前，根本是一場誤會，就連編輯在沒有細看留言前，也和眾網友一樣，覺得能在產後一個月練出鯊魚線真的太強大了，但編輯說句公道話，產後不到一個月就能站回4字頭，別說是產婦，沒生孩子的我們都要自嘆不如了吧！而且看看彤彤近日分享的生活照，無論是身材體態還是臉蛋，根本少女模樣依舊啊～惹得編輯好奇心大起直接約了專訪，請貝童彤和我們分享她的瘦身秘訣！
＃孕前及產後運動2原則
長年運動不停歇
從《我愛黑澀會》出道的貝童彤，以精湛舞技聞名，在懷孕生產之前，長年都維持著練舞的習慣，每個星期都會都固定上健身房。貝童彤曾在臉書上分享：「其實要消脂一點都不難，只要做有氧運動持續30分鐘以上脂肪就會開始燃燒啦啦啦～看是要跳有氧舞蹈還是跑步快走都可以，讓心跳保持在一分鐘130下，（沒有測量心跳的器材沒關係，只要你有沁汗微喘的感覺基本上就有達到標準了）」此外臉書上也可以看到她在健身房認真重訓的身影。（下面兩張運動照為懷孕前所拍攝）
產後重拾有氧＋重訓
貝童在專訪時彤透露，自己產後很快就恢復運動，一個星期會去健身房三次，一次重訓，兩次跑步（每次40分鐘），同時家裡也會踩踏步機（每次40分鐘），增加肌力的同時，也透過有氧來提升心肺功能。貝童彤分享，其實自己在懷孕期間也沒有中斷運動的習慣，只是強度降低了很多，除了會在家裡踩踏步機之外，日常生活也會多走路和爬樓梯，因此產後進入瘦身期也不會感覺太過辛苦，也因為這樣，產後運動恢復的能力和體重下降的速度也比較快。
＃飲食控制4原則
1.吃食物原形，延續月子餐少油、少鹽清淡飲食，有效避免水腫問題。（貝童彤透露，自己月子期間有偷跑出去吃外食，但只要一偷吃，就會反映在體重上）
2.戒斷最愛的炸雞、披薩等高熱量食物，但一個禮拜放自己一餐的假，可以有一餐吃自己想吃的。
3.自製番茄蔬菜湯：以番茄、蘿蔔、香菇等蔬菜熬煮，不只是低鈉、高纖，也能增加飽足感。
4.澱粉類比如麵食的攝取量減半。
＃重點不是體重，比例和線條才是關鍵
身高158公分，並非所謂的模特兒般高挑身材，但一雙修長美腿，讓她視覺比例上超過160，而且曾經分享的泳裝照也是辣到網友暴動。貝童彤懷孕前，曾在分享自己維持身材的祕訣時強調，重點不是體重的數字，正因為如此，這次雖然分享了體重站回4字頭的喜悅，貝童彤仍強調，「雖然瘦了，但那一塊塊還得過一陣子才找回來。」並沒有因為體重數字而覺得自己已經達標。
＃產後零妊娠紋靠這一招
除了瘦身秘訣之外，貝童彤加碼和我們分享，因為擔心妊娠紋，自己從懷孕期間就持續擦妊娠霜（油），這個習慣一直維持到現在，每天洗完澡都會花10到15分鐘擦妊娠霜（油）同時搭配按摩，維持肚皮肌膚的彈性，也讓她沒有妊娠紋的煩惱！
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圖片提供：貝童彤 （彤彤姐姐）、星恆娛樂
