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    37歲許維恩辣度不輸姊姊許路兒,透露「這樣做」瘦大腿&小腹超有效!

    瘦身By 唐蓉
    2019/03/05 11:21

    從模特兒出道轉型為藝人的女星許維恩,大家最熟知的就是她跟姐姐許路兒都是以混血兒般的美貌與凍齡著名,從雜誌起家的編編早前也跟她合作過單元,沒想到~今年許維恩也已經37歲了但一點也沒變~身材火辣的程度跟姊姊許路兒有得拚,根本像是20+的妹紙~~


    要說她們姊妹天生麗質嗎?部分的確是啦~但後天努力維持更重要,兩姊妹都會互相交換美容心得,在保養臉蛋和體態上付出了相當多的努力,才能震驚媒體甚至紅到國外,之前《女人我最大》分享過多次許路兒的凍齡秘密,這次就來聊聊許維恩。


    即使已經37歲了,但你猜得出她幾腰嗎?答案是「23吋」!多麼令人羨慕的數字(編編流口水中)。許維恩不諱言,想要保持好身材,運動絕對是必要的,人人稱羨的馬甲線,也是透過汗水累積過來的,真的沒有那麼容易!她一週固定會運動2~3次,1次就是1個半小時,最喜歡的運動是拳擊有氧和騎腳踏車,拳擊有氧能鍛鍊到腹肌、背肌和臀部,差不多花2個月時間,馬甲線就會變明顯。

    許維恩也大推騎腳踏車,有些人可能會以為踩腳踏車容易變成蘿蔔腿,但許維恩透露:「要用腹部和大腿的力量去踩。」一般大家都習慣用小腿和腳板力量去推動,出力點就錯了,難怪瘦身成效不大,如果懂得運用腹部和大腿力量,對於核心肌群鍛鍊是很有效的!許維恩就曾從大稻埕一路騎腳踏車到淡水,不但可以健身還能欣賞沿路風景,是很棒的休閒活動。

    想要小腹消風,許維恩還有一個法寶,就是吃酵素,她說因為自己工作時間不穩定,三餐也跟著不固定,有時一整天吃的蔬菜水果量不夠,就會用水果酵素粉來取代早餐,搭配豆漿、牛奶或是優酪乳,不但飽足感夠,也能做好體內環保。

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    圖片來源:許維恩

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